高低肩，就是由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。關於高低肩這個問題，可以說幾乎每個人都有，只是明顯程度不一。有的人較明顯，有的幾乎看不出來。因為，人體是一個精密儀器，不論前後左右都是相對對稱的結構。高低肩很多時候都是因為肩膀負重過多，肩頸肌肉僵硬所致，很多時候單肩揹包、睡覺姿勢不對、長期玩電腦、打麻將、躺在床上看書、看電視都會引起高低肩的出現。高低肩不是簡單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經，引起手臂麻木、脖子痠痛、頭昏、睡覺質量低下、血壓、心臟系統等問題。危害一：頸肩疼痛這是由於肩膀附近的肌肉過度緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變性進一步使頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛。危害二：慢性頭痛當頸肩部位的疼痛惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症，如果你正受到頭痛的困擾，極可能是因為長期高低肩所引起的。危害三：頸椎退化當高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導致頸椎部位退化，甚至形成骨刺。危害四：腰痛，腿長短不一高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。同時，骨盆移位也會使腿長髮生變化。單純累及軟組織的高低肩，用手法理肌松筋，幾次後即可達到效果;如果累及有頸椎病或脊椎側彎，除了理肌松筋外，手法矯正走位的脊椎，亦可改善高低肩，唯療程會相應較長。預防高低肩的運動。高低肩自測視覺自測。自然站立，兩肩放鬆，看看鏡子中的自己肩膀是否一樣平;或背靠牆站立(兩腿併攏，肩部放鬆，下顎微收)，然後找個人幫你看看，肩膀高度是否一樣，肩峰是不是在同一條線上;高低肩的人，在視覺上兩邊的肩高度明顯不一樣。
高低肩，就是由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。關於高低肩這個問題，可以說幾乎每個人都有，只是明顯程度不一。有的人較明顯，有的幾乎看不出來。因為，人體是一個精密儀器，不論前後左右都是相對對稱的結構。高低肩很多時候都是因為肩膀負重過多，肩頸肌肉僵硬所致，很多時候單肩揹包、睡覺姿勢不對、長期玩電腦、打麻將、躺在床上看書、看電視都會引起高低肩的出現。高低肩不是簡單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經，引起手臂麻木、脖子痠痛、頭昏、睡覺質量低下、血壓、心臟系統等問題。危害一：頸肩疼痛這是由於肩膀附近的肌肉過度緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變性進一步使頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛。危害二：慢性頭痛當頸肩部位的疼痛惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症，如果你正受到頭痛的困擾，極可能是因為長期高低肩所引起的。危害三：頸椎退化當高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導致頸椎部位退化，甚至形成骨刺。危害四：腰痛，腿長短不一高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。同時，骨盆移位也會使腿長髮生變化。單純累及軟組織的高低肩，用手法理肌松筋，幾次後即可達到效果;如果累及有頸椎病或脊椎側彎，除了理肌松筋外，手法矯正走位的脊椎，亦可改善高低肩，唯療程會相應較長。預防高低肩的運動。高低肩自測視覺自測。自然站立，兩肩放鬆，看看鏡子中的自己肩膀是否一樣平;或背靠牆站立(兩腿併攏，肩部放鬆，下顎微收)，然後找個人幫你看看，肩膀高度是否一樣，肩峰是不是在同一條線上;高低肩的人，在視覺上兩邊的肩高度明顯不一樣。