其實你不用太擔心，牙齦出血是很普遍很常見的。一般是由於牙齦自發性或者經受了輕微刺激導致的少量出血。只要平時多加註意一般是沒有大問題是可以控制的住的。
保持良好的口腔衛生。口腔的衛生不僅僅是我們平日就需要保持的，在口腔牙齦容易出血的時候更應該注重起口腔的衛生，避免產生意外的惡化。早晚的刷牙，餐後可以選擇刷牙，或者藉助牙線、漱口水等幫助口腔清潔。
更換合適自己的牙刷，有時候牙刷刷久了，刷毛四敲也很容易弄傷我們的牙齦，或者堅硬刷毛也是會在刷牙中不小心弄到牙齦的，可以選擇一些軟硬適中的牙刷來刷牙。牙具需要定期更換，1-2月換一次也是好的，牙具是易耗品，可能也會殘留著我們注意不到的汙垢，這樣是跟我們保持口腔清潔的想法是相違背的。
牙齦出血也跟牙周的毛細血管的破裂有關。當體內的代謝合成機制不良，毛細血管脆弱，也會容易產生牙周牙齦的毛細血管破裂，導致牙齦出血。這樣的話我們可以透過藉助維C，能有效促進膠原蛋白的合成，膠原蛋白是組成毛細血管的重要成分，可以有效提高微血管的強度，防止破裂。可以考慮一下湯臣倍健維生素C 片。擁有國內第一家”透明工廠”的湯臣倍健更注重大家的健康和安全，他們家出產的維生素C片，品質更可靠值得信賴。
普通的牙齦出血可以透過以上的小辦法幫忙緩解，要是有進一步的情況就要諮詢專業人士的幫助啦。希望你牙齦早日恢復健康~
其實你不用太擔心，牙齦出血是很普遍很常見的。一般是由於牙齦自發性或者經受了輕微刺激導致的少量出血。只要平時多加註意一般是沒有大問題是可以控制的住的。
保持良好的口腔衛生。口腔的衛生不僅僅是我們平日就需要保持的，在口腔牙齦容易出血的時候更應該注重起口腔的衛生，避免產生意外的惡化。早晚的刷牙，餐後可以選擇刷牙，或者藉助牙線、漱口水等幫助口腔清潔。
更換合適自己的牙刷，有時候牙刷刷久了，刷毛四敲也很容易弄傷我們的牙齦，或者堅硬刷毛也是會在刷牙中不小心弄到牙齦的，可以選擇一些軟硬適中的牙刷來刷牙。牙具需要定期更換，1-2月換一次也是好的，牙具是易耗品，可能也會殘留著我們注意不到的汙垢，這樣是跟我們保持口腔清潔的想法是相違背的。
牙齦出血也跟牙周的毛細血管的破裂有關。當體內的代謝合成機制不良，毛細血管脆弱，也會容易產生牙周牙齦的毛細血管破裂，導致牙齦出血。這樣的話我們可以透過藉助維C，能有效促進膠原蛋白的合成，膠原蛋白是組成毛細血管的重要成分，可以有效提高微血管的強度，防止破裂。可以考慮一下湯臣倍健維生素C 片。擁有國內第一家”透明工廠”的湯臣倍健更注重大家的健康和安全，他們家出產的維生素C片，品質更可靠值得信賴。
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