我有過不怕別的就怕親人知道讓親人們擔心，其實每個人應該或多或少在發朋友圈時只要有親人在圈裡都可能會顧及一下吧，但是也要自我調節心理生活本就不易，不是你一人這樣很多人也這樣，看書，逛街，讓自己忙起來就會淡忘，不好的東西更多的適合丟下，要不怎麼輕裝上陣？！

有時候在朋友圈發些隨口的感嘆和一些圖片，但是熟悉的人就會瞎想，就會各種各樣的猜測。有一次我看到幾句話挺好的，我就在朋友圈發了，結果我媽打電話給我 問我是不是生病了……還有有一次我妹妹也是隨口發了一些說說，我弟弟就立馬打電話問我說：是不是我妹妹發生什麼事了，怎麼發哪樣的話出來，讓我問問我妹妹，後來我發信息問我妹妹的，她說沒事，就是看見有些文章裡的話挺好的，所以就發出來了！

真不知道哪裡才能釋放心中的壓抑........

心裡鬱悶沒法傾訴，我來告訴你一個最好的解壓方法。你可以下載火山小影片，對著鏡頭把所以的不愉快說出來，因為鏡頭前沒有你認識的人，想說什麼說什麼，你也可以分享你的快樂！或者大聲唱歌。心裡的不痛快釋放出來了，心情也就好了。朋友圈還是省省吧！只會看你笑話

遇到問題就要解決問題。找準你壓抑的心情在哪裡，制定相應策略去做就行了。

像感情，還是事業，都是有可能成為你鬱悶的那個可能。但你要找準到底是哪個細節，導致了你心裡面壓抑鬱悶。可能是你心愛的女生拒絕你了，那麼你就應該把這個注意力轉移到其他事情身上，或者其他女生身上，減少你對感情的投資