一、鍛鍊體質場合很多，平時所有健身活動均可鍛練體質，但還不止此，人的飲食，生活習慣，對個人體質的提高有很大影響。二、人的思維的鍛鍊，一是多思，二是多寫，三是必須學點辯證法，四是必須學點邏輯學。從而把自己的思維方式，思維活動引導到正確的軌道上來。三、正確精神的確立必須有正確的政治立場作支撐，有正確的世界觀，人生觀，價值觀，有明確目標，有堅韌不拔的作風，堅持實踐，長期努力，才能樹立一種精神。健全的身體，正確的思維，崇高的精神的結合是一個人立身立命之基。

鍛鍊體質，鍛鍊思維，鍛鍊精神，這三種在鍛鍊場地或經歷上有何不同？

1. 先說，鍛鍊場地

按著戶外，室內區分可以有N種。

如果更加細分，戶外，室內，按著它的地理位置看，可以分為平地，高原，沙漠，高山。在這個基礎上再細分可以分為季節。這樣就是N+N(N)

無論是細分還是，大致區分，鍛鍊體質，鍛鍊思維，鍛鍊精神，這三種情況按著鍛鍊場地無數排列組合的情況下，三種可以在同一個場地，也可以是單獨或兩兩在一個場地。

2. 再議經歷

三種鍛鍊方法首先在鍛鍊場地的基礎上，跟著經歷也息息相關。而且在三種鍛鍊效果上也起著關鍵性的作用。比如這一項強，那一項弱等關鍵作用。

經歷，大致可以分為工作經歷，工作以外(生活，旅遊，其他經歷)。這樣就有N種經歷在影響著三種鍛鍊。

打個比方說，軍人或運動員在鍛鍊身體，鍛鍊思維，鍛鍊精神上，三種都出類拔萃。

法律工作者，作家，主持人在思維，精神的鍛鍊上，就比鍛鍊身體更加出類拔萃。

綜上，在經歷為輔助作用，在N+N(N)鍛鍊場地的基礎下，可以有無數相輔相成的效果。