面板曬傷疼痛可以使用方法修復：

1、肌膚曬傷後用綠茶水敷臉在肌膚曬傷之後可以用綠茶水洗臉，這樣能夠減輕曬傷的疼痛感。用濃綠茶水冷敷在曬傷的肌膚上一個小時，這樣能夠起到修復作用。綠茶裡面含有茶多酚，適用於紫外線的損傷上。

2、用冷水洗臉應對肌膚曬傷在肌膚被紫外線曬傷之後，不能夠用熱水洗臉，這樣會使得毛細血管擴張，在肌膚曬傷之後，要用冷水來洗臉。用毛巾沾溼冷水，然後敷在曬傷的肌膚上，這樣能夠收縮毛孔，讓肌膚冷卻。

3、用保溼霧降溫在曬傷後，姑娘們可以用保溼霧給肌膚降溫。保溼霧能夠給肌膚起到鎮靜的作用，在曬傷後讓水分子滲透肌膚，減輕燒灼感，使曬傷的紅腫肌膚得到修復。

4、蘆薈修復法取一小截蘆薈，去皮後將蘆薈肉搗成糊狀，然後敷在曬傷疼痛的肌膚上，等待15分鐘後就可以洗去了。蘆薈有消炎的作用，而且溫和，不會刺激肌膚。

5、冷敷處理冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下，然後敷在面板上，一天敷3-4次，每次約半小時即可，有助於控制曬傷和疼痛。

6、黃瓜汁塗抹用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，肌膚感覺清涼，還能消減疼痛，黃瓜汁既可以補充肌膚流失的水分，還能改善脫皮現象，敷完後用清水沖洗乾淨。