當然是有害的了，剛剛吃完胃裡的事物都沒有消化，直接躺下的話，會給胃部造成一些壓力，經常這樣的話還可能導致腸胃方面的疾病，剛吃了飯，胃內充滿食物，消化系統正處於運動狀態，這時睡覺會影響胃的消化，不利於食物的吸收。同時，飯後腦部供血不足，如果飯後立即上床，很容易因大腦區域性供血不足而導致中風。另外，對反酸問題比較嚴重的胃食管反流病人，建議飯後 2 小時內不要平臥。以及，吃了就睡，一定會發胖的。除了飯堂立馬躺下睡覺之外，還有很多飯後不適宜做的事情，順便了解一下，保持好的飲食習慣，讓身體更加的健康吧。很多男性朋友，都喜歡飯後來根菸，但這個時候吸菸，要比平時吸菸的危害要高出很多。這是由於煙本身含有六百多種有害物質，進食後人體處於消化吸收的狀態，全身血液迴圈和基礎代謝加速運轉。若此時吸菸，菸草內的毒素會透過血液到達身體的各個部位。而且對家人的身體也有一定的傷害呀。飯後最好也不要飲用濃茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。飯後大量喝水也不可取，因為立刻飲水會稀釋胃液，減緩其對食物的消化和吸收，易引發腹脹等不適。很多人都有飯後吃水果的習慣吧？但這是一種錯誤的生活習慣。水果含有大量水分、膳食纖維和維生素，很多人習慣飯後食用來幫助消化。飯後胃已經處於被食物填滿的狀態，血糖也逐漸上升，立刻進食水果不僅會加重胃負擔，影響食物正常消化，還會使血糖升得更快。時間久了，易誘發消化系統疾病和糖尿病。最好在飯後2小時後再吃水果，也可以在兩餐之間吃。
當然是有害的了，剛剛吃完胃裡的事物都沒有消化，直接躺下的話，會給胃部造成一些壓力，經常這樣的話還可能導致腸胃方面的疾病，剛吃了飯，胃內充滿食物，消化系統正處於運動狀態，這時睡覺會影響胃的消化，不利於食物的吸收。同時，飯後腦部供血不足，如果飯後立即上床，很容易因大腦區域性供血不足而導致中風。另外，對反酸問題比較嚴重的胃食管反流病人，建議飯後 2 小時內不要平臥。以及，吃了就睡，一定會發胖的。除了飯堂立馬躺下睡覺之外，還有很多飯後不適宜做的事情，順便了解一下，保持好的飲食習慣，讓身體更加的健康吧。很多男性朋友，都喜歡飯後來根菸，但這個時候吸菸，要比平時吸菸的危害要高出很多。這是由於煙本身含有六百多種有害物質，進食後人體處於消化吸收的狀態，全身血液迴圈和基礎代謝加速運轉。若此時吸菸，菸草內的毒素會透過血液到達身體的各個部位。而且對家人的身體也有一定的傷害呀。飯後最好也不要飲用濃茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。飯後大量喝水也不可取，因為立刻飲水會稀釋胃液，減緩其對食物的消化和吸收，易引發腹脹等不適。很多人都有飯後吃水果的習慣吧？但這是一種錯誤的生活習慣。水果含有大量水分、膳食纖維和維生素，很多人習慣飯後食用來幫助消化。飯後胃已經處於被食物填滿的狀態，血糖也逐漸上升，立刻進食水果不僅會加重胃負擔，影響食物正常消化，還會使血糖升得更快。時間久了，易誘發消化系統疾病和糖尿病。最好在飯後2小時後再吃水果，也可以在兩餐之間吃。