1、喝蜂蜜水

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

2、正確咀嚼

咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，透過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

但是不正確的咀嚼方式不僅會影響勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃的再少也會覺得很胖。

瘦臉食物：

1、檸檬

飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔面板，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物。

2、木瓜

很多人都知道木瓜是的營養非常豐富，而且對於豐胸的功效是尤為突出。但是事實上，木瓜除了以上的功能之外，還可以幫助甩掉臉上的脂肪，從此遠離大餅臉。

因此木瓜本身可以幫助分解脂肪，但木瓜進入口腔的時候，分解脂肪的物質也同樣會對臉上多餘的脂肪起到一定的分解效用。所以說，多吃木瓜不但可以豐胸，而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪。

臉上肉多可能是多種原因造成的，可能是脂肪堆積，也可能是咬肌肥厚，想要瘦臉的話首先你要減肥，有的整體瘦了之後臉部脂肪也會慢慢變少的，不過看你體重也算正常，只是臉胖，這樣的情況下在不影響健康條件下試著減少熱量攝入，你要管住你的嘴呦，哪些你喜歡吃的甜點，一定要減少高熱量高脂肪食物的攝入，最好每天飯後嚼一顆佳顏果來幫助瘦臉，這樣在咀嚼中就可以快速消除面部多餘脂肪，既簡單又方便。