枸杞子屬於補益藥中的補陰藥。

枸杞，甘，平，歸肝，腎經。

功效滋補肝腎，益精明目。主要用於治療肝腎陰虛證及早衰症。為平補腎精肝血之品

枸杞子是一種被大眾熟知而喜愛的中藥。最適合吃枸杞子的是體質虛弱，抵抗力差的人。而且要長期堅持服用，每天都吃一點兒，才能夠見效。

枸杞子不適合外感實熱，溼邪較重，大便溏洩者使用。

那麼，枸杞子什麼時間吃？怎樣吃最好呢？

枸杞子服用四季皆宜，健康的成人每天吃20克左右。本人認為枸杞子最好嚼服，這樣更容易吸收，枸杞子中的營養成分。

枸杞子最好飯後半小時服用。更利於充分吸收營養。

根據中醫裡的子午流注理論。在一天的17點到19點吃最好，也就是下午的五點到七點。因為這個時間是人體腎臟開合的時間。這個時候吃枸杞子對人體腎臟肝臟的補益，是事半功倍的。

枸杞子營養豐富藥食同源，它的功能是護眼明目，補血養顏，降三高，枸杞子不是所有人都適合吃，感冒發燒，有炎症，腹瀉的人最好別吃，虛寒的人吃了有滑脫洩瀉的弊處，有的人吃多了眼睛也會紅腫脹痛，是藥三分毒，要選擇吃，一天量不要太多，不要過30粒最多，肝腎陰虛，高血壓，脂肪肝患者適合經常吃枸杞，或泡水代茶飲用，可以提高免疫力，促進體質健康，春天萬物復甦，是吃枸杞最好的時節，身體經過深冬的消耗，急需補充能量和陽氣，一年之季在於春，我們的身體也是一樣。