沒太多幹貨，有的只是一個老球迷的經驗。
1.身體素質。在身高固定的前提下，如果核心力量和彈跳爆發力更好，打籃球毫無疑問是要更強的，相同的對抗能保證技術動作不變形，不管是野球場還是業餘比賽，個人認為身體素質是所有技術的基礎。
這樣的身體素質，是一切花裡胡哨的基礎。
2.投射能力。很多人運了一手好球，然而各種花裡胡哨對面放他兩米，氣不過一出手duang。投射沒準度突破沒太大威脅，相對來說投射的準度優先順序十分高，至於如何提高，這個需要漫長重複的訓練，來讓肌肉產生記憶。
3.球場經驗。在你前兩者條件都不差的情況下，就要培養良好的防守和進攻習慣。首先說防守，新手防突破不是被過就是犯規，為什麼？因為沒打過球，不能靠經驗判斷應該如何橫移。再者，新手進攻持球非常容易走步，同樣因為經驗不夠，搞不清是該投該突還是該傳，往往一個愣神腳下不乾淨，就是走步。這方面我十分建議多看球，NBA裡目前十分推薦約基奇，看完一場球再去打球提升非常快。
有了以上幾樣東西，最少你在野球場已經是很合格隊友了，下面談如何成為大腿級的進階建議。
進階1：三威脅。在野球場你最容易碰到的，就是一打n看，其他幾個隊友看著你一對一，這個時候第一步就十分重要，晃過對手第一步基本就能得分。如何提高，建議看一看安東尼和皮爾斯的集錦影片，或者蒐集一些相關動作分解。
進階2：解放非慣用手。前面的進階1用的好，已經在野球場可以穩定得分，下面一步就是使用非慣用手運球和得分。這個提高很痛苦，答主右撇子，一開始訓練的時候左手大力運球都運不了幾個，但如果想成為高手，這個是必修課。
進階3：擋拆&低位單打&背轉身。這部分即個人的殺招，主打外線練好擋拆後的急停跳投或者釣內線吃餅傳球，打內線的要練練低位腳步，以及，大家內外線都要會的，背轉身動作。
手機碼字確實乾貨也少，題主見諒。打籃球打的好當然也是有用的：
沒太多幹貨，有的只是一個老球迷的經驗。
1.身體素質。在身高固定的前提下，如果核心力量和彈跳爆發力更好，打籃球毫無疑問是要更強的，相同的對抗能保證技術動作不變形，不管是野球場還是業餘比賽，個人認為身體素質是所有技術的基礎。
這樣的身體素質，是一切花裡胡哨的基礎。
2.投射能力。很多人運了一手好球，然而各種花裡胡哨對面放他兩米，氣不過一出手duang。投射沒準度突破沒太大威脅，相對來說投射的準度優先順序十分高，至於如何提高，這個需要漫長重複的訓練，來讓肌肉產生記憶。
3.球場經驗。在你前兩者條件都不差的情況下，就要培養良好的防守和進攻習慣。首先說防守，新手防突破不是被過就是犯規，為什麼？因為沒打過球，不能靠經驗判斷應該如何橫移。再者，新手進攻持球非常容易走步，同樣因為經驗不夠，搞不清是該投該突還是該傳，往往一個愣神腳下不乾淨，就是走步。這方面我十分建議多看球，NBA裡目前十分推薦約基奇，看完一場球再去打球提升非常快。
有了以上幾樣東西，最少你在野球場已經是很合格隊友了，下面談如何成為大腿級的進階建議。
進階1：三威脅。在野球場你最容易碰到的，就是一打n看，其他幾個隊友看著你一對一，這個時候第一步就十分重要，晃過對手第一步基本就能得分。如何提高，建議看一看安東尼和皮爾斯的集錦影片，或者蒐集一些相關動作分解。
進階2：解放非慣用手。前面的進階1用的好，已經在野球場可以穩定得分，下面一步就是使用非慣用手運球和得分。這個提高很痛苦，答主右撇子，一開始訓練的時候左手大力運球都運不了幾個，但如果想成為高手，這個是必修課。
進階3：擋拆&低位單打&背轉身。這部分即個人的殺招，主打外線練好擋拆後的急停跳投或者釣內線吃餅傳球，打內線的要練練低位腳步，以及，大家內外線都要會的，背轉身動作。
手機碼字確實乾貨也少，題主見諒。打籃球打的好當然也是有用的：