鄧小平爺爺曾經說過，精神文明建設和物質文明建設要兩手抓，且兩手都要硬。以前因為窮，想得就是如何吃飽，穿暖。現在富裕了，不用再為吃、穿犯愁的時候。就上升到了精神文明建設。生活節奏的加快，壓力都很大，所以很多人內心的幸福指數都沒有那麼高了。忙……盲……芒

首先，你要知道抑鬱症是如何產生的，才能明白為什麼吃的好，穿的暖反而抑鬱症多了。

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抑鬱症的發生要分成兩種情況；一是心理層面，有句古話叫保暖思淫慾，當然，吃的好穿的暖以後，就會追求更高的東西，比如愛情和慾望，一旦人得不到就可能產生失落感，就有可能抑鬱。

二是身體層面，《黃帝內經》講喜怒哀樂憂思傷對於人體心肝脾肺腎，心脾虛弱就會造成情緒低落，沒有鬥志，凡事都提不起勁，自哀自憐，最後，嚴重就會發展成抑鬱。

以上兩個層面治療方法，不言而喻，心理層面，那就要放下慾望，多去感受世界的美好，大自然的美好，讓心胸更加的寬廣。

健康方面，就主要去治療心和脾，建議吃一些紅色辛辣的食物，可以提升心力，心臟功能強了，自然全身充滿活力，還怎麼可能會抑鬱呢。

那只是表面現象，有的人就是穿的再多，穿的再好，也不知足。對物質沒有滿足感，或者對生活失去了樂趣。對內心來說，更是沒有宣洩的出口，有一部分聰明的人找到了哲學這個路口去思考人生的意義，但大多數智商不夠，思考哲學也沒有找到人生的意義，心不知道該放在哪裡。人生沒有意義時，人就離抑鬱不遠了，也離自殺不遠了。總的來說，生活節奏太快，壓力太大，對內，對外，都沒有找到活著的理由。