左肋下就是胃 ，如果是胃脹的話，飲食要規律，多喝開水、主要腹部保暖。

　　1.少量多餐—幫助胃部消化速度進行。要有效舒緩脹氣，必先從飲食入手。若感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。反之可選半固體食物如麥皮進食。　　2.養成每天排便習慣—多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。　　3.適當運動—透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，舒緩脹氣情況。因此，可於飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。　　4.服用紫蘇飲—取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。　　5.適量服食辛辣物—生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。　　6.補充足量水分—早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。亦可於水中新增些許蜂蜜，防止糞便乾結，但以少量為原則。　　7.腹部按摩—從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。　　8.服用胃散—脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散（服用前請先向醫師詢問），只要不長期或大量服用，對胎兒並不會產生影響。　　9.多喝溫水—如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，所以要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水適合，因為喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。同時服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，對胃的治療是不錯的。祝健康。