畜禽肉的化學組成包括蛋白質、脂肪及部分礦物質和維生素。這些營養成分都隨畜禽的肥瘦程度不同而有所變動。一般說來,心、腎等內臟含脂肪較少,但富含蛋白質和維生素。肉類經加工烹飪後容易消化吸收,味道香美,熱能較高,為膳食中優食蛋白質的主要來源。畜禽肉中各主要營養成分的特點是:(1)蛋白質充足,質量高:禽畜肉類蛋白質大部分存在於肌肉組織中。它們的氨基酸組成基本相同,人體需要的各種必需氨基酸都比較充足。畜禽蛋白質都為利用率很高的優良蛋白質。豬蹄、皮、腱、軟骨等組織中富含間質蛋白,其中主要為膠原蛋白質和彈性蛋白質,這種蛋白質質量差。
(2)脂肪含量高:動物脂肪多積聚於皮下、腸繫膜、心腎周圍結締組織及肌肉間等。其含量因動物種類、肥瘦情況而有很大差別。肉有肥瘦,不同部位脂肪含量有很大不同。畜類脂肪以飽和脂肪酸為主,在肥肉和腦組織中膽固醇含量較高。禽肉脂肪熔點較低,所含亞油酸佔總脂肪的20%,雞肉脂肪含量約2%,水禽類含脂肪量較高,為7%~11%。
(3)碳水化合物利用率高:畜禽體內的碳水化合物主要以糖原形式貯存於肌肉的肝臟,其含量與動物的營養狀況及健壯情況有關。宰後畜禽在存放過程中由於酵解作用,糖原含量下降,乳酸相應較高,肉屍的PH逐漸下降,有利於肉屍本身的殺菌和消毒。
(4)某些礦物質優質,含量高:畜禽肉中礦物質的總含量一般為0.82%~1.2%。肉類為鐵和磷的良好來源,並含一些銅,肝臟中鐵和銅的含量較肉中高。肉類鈣含量較低,每100克含7~11毫克。肉中的鐵消化吸收率較高,不易受食物中其他因素影響。
(5)維生素齊全:畜禽肉可供給多種維生素,特別是瘦肉和內臟中含量豐富,如羊肝中含有豐富的維生素A、B1、B2、C和尼克酸。豬外胸部肉中尼克酸的含量較其他肉中高。
畜禽肉的化學組成包括蛋白質、脂肪及部分礦物質和維生素。這些營養成分都隨畜禽的肥瘦程度不同而有所變動。一般說來,心、腎等內臟含脂肪較少,但富含蛋白質和維生素。肉類經加工烹飪後容易消化吸收,味道香美,熱能較高,為膳食中優食蛋白質的主要來源。畜禽肉中各主要營養成分的特點是:(1)蛋白質充足,質量高:禽畜肉類蛋白質大部分存在於肌肉組織中。它們的氨基酸組成基本相同,人體需要的各種必需氨基酸都比較充足。畜禽蛋白質都為利用率很高的優良蛋白質。豬蹄、皮、腱、軟骨等組織中富含間質蛋白,其中主要為膠原蛋白質和彈性蛋白質,這種蛋白質質量差。
(2)脂肪含量高:動物脂肪多積聚於皮下、腸繫膜、心腎周圍結締組織及肌肉間等。其含量因動物種類、肥瘦情況而有很大差別。肉有肥瘦,不同部位脂肪含量有很大不同。畜類脂肪以飽和脂肪酸為主,在肥肉和腦組織中膽固醇含量較高。禽肉脂肪熔點較低,所含亞油酸佔總脂肪的20%,雞肉脂肪含量約2%,水禽類含脂肪量較高,為7%~11%。
(3)碳水化合物利用率高:畜禽體內的碳水化合物主要以糖原形式貯存於肌肉的肝臟,其含量與動物的營養狀況及健壯情況有關。宰後畜禽在存放過程中由於酵解作用,糖原含量下降,乳酸相應較高,肉屍的PH逐漸下降,有利於肉屍本身的殺菌和消毒。
(4)某些礦物質優質,含量高:畜禽肉中礦物質的總含量一般為0.82%~1.2%。肉類為鐵和磷的良好來源,並含一些銅,肝臟中鐵和銅的含量較肉中高。肉類鈣含量較低,每100克含7~11毫克。肉中的鐵消化吸收率較高,不易受食物中其他因素影響。
(5)維生素齊全:畜禽肉可供給多種維生素,特別是瘦肉和內臟中含量豐富,如羊肝中含有豐富的維生素A、B1、B2、C和尼克酸。豬外胸部肉中尼克酸的含量較其他肉中高。