1、止渴，補充丟失的水分；
2、補充因新陳代謝丟失的維生素和礦物質；
3、飲料中的糖分可補充一部分能量；
4、營養型飲料補充蛋白質和維生素等。
並不是所有的飲料都適合孩子飲用，家長應慎重地進行選擇。
營養型料因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。認為既能滿足孩子食慾，又可以補充營養。 但這些飲料中營養素的含量比天然食品低很多，營養價值並不高，而且大多數添加了防腐劑 、穩定劑和香精、糖精等對孩子無益的物質，並不宜多喝。例如，所謂果奶的蛋白質含量僅1%左右，是純牛奶的三分之一，相差很多。將牛奶製成酸奶，可提高牛奶中營養素的吸收率 ，而且小兒很少產生腹脹、腹瀉症狀，即酸奶是很適合孩子飲用的，但以酸奶為基礎，加上 香精、糖、甜味劑、穩定劑製成的乳酸菌飲料就不同了，營養素含量降低很多，而且各種新增劑對身體無益。
至於營養滋補型飲品，就更不適合兒童了。這些加了花粉、蜂皇漿或補益類中草藥(如枸杞、人參、桂圓等)的營養品，對健康的孩子來說不但沒有必要，而且還會影響正常飲食中各種營養素的吸收。有些產品還含有激素成分，喝多了會導致兒童性早熟等嚴重後果。家長還要注意，市場上出售的這些飲品質量優劣不等，有的誇大其辭，宣稱具有某某功能，誤導消費者;還有一些難於辨別的假冒偽劣產品，所以儘量不要給孩子喝。
取自天然的礦泉水含有人體所需的礦物質，是適合兒童飲用的飲料，但不合格的礦泉水往往含有病原微生物，以及有害重金屬和鉛、鎘、汞等，不能讓孩子飲用。
孩子最好飲用家庭自制的飲料。如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖，既解暑止渴又衛生。或者用家用榨汁機將鮮橘子、橙子、蘋果等洗淨晾乾，榨汁加涼開水稀釋後飲用，既能解渴、增加營養，又可避免食入新增劑給孩子造成的危害。
1、止渴，補充丟失的水分；
2、補充因新陳代謝丟失的維生素和礦物質；
3、飲料中的糖分可補充一部分能量；
4、營養型飲料補充蛋白質和維生素等。
並不是所有的飲料都適合孩子飲用，家長應慎重地進行選擇。
營養型料因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。認為既能滿足孩子食慾，又可以補充營養。 但這些飲料中營養素的含量比天然食品低很多，營養價值並不高，而且大多數添加了防腐劑 、穩定劑和香精、糖精等對孩子無益的物質，並不宜多喝。例如，所謂果奶的蛋白質含量僅1%左右，是純牛奶的三分之一，相差很多。將牛奶製成酸奶，可提高牛奶中營養素的吸收率 ，而且小兒很少產生腹脹、腹瀉症狀，即酸奶是很適合孩子飲用的，但以酸奶為基礎，加上 香精、糖、甜味劑、穩定劑製成的乳酸菌飲料就不同了，營養素含量降低很多，而且各種新增劑對身體無益。
至於營養滋補型飲品，就更不適合兒童了。這些加了花粉、蜂皇漿或補益類中草藥(如枸杞、人參、桂圓等)的營養品，對健康的孩子來說不但沒有必要，而且還會影響正常飲食中各種營養素的吸收。有些產品還含有激素成分，喝多了會導致兒童性早熟等嚴重後果。家長還要注意，市場上出售的這些飲品質量優劣不等，有的誇大其辭，宣稱具有某某功能，誤導消費者;還有一些難於辨別的假冒偽劣產品，所以儘量不要給孩子喝。
取自天然的礦泉水含有人體所需的礦物質，是適合兒童飲用的飲料，但不合格的礦泉水往往含有病原微生物，以及有害重金屬和鉛、鎘、汞等，不能讓孩子飲用。
孩子最好飲用家庭自制的飲料。如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖，既解暑止渴又衛生。或者用家用榨汁機將鮮橘子、橙子、蘋果等洗淨晾乾，榨汁加涼開水稀釋後飲用，既能解渴、增加營養，又可避免食入新增劑給孩子造成的危害。