在上一輩的傳統觀念下，坐月子是不能吹風，不能受涼，不能洗澡洗頭，反正各種不能....夏天更是一種煎熬。但並不是一切都禁忌，這樣太不衛生了，而是要適當合理。夏天坐月子莫貪涼，正確使用風扇和空調。

1、月子可以洗澡

夏天不洗澡，有誰受得了？一個月不進行洗浴不但不衛生，而且還容易陰道口發炎。坐月子是可以洗澡的，順產的一般產後5-7天左右，剖腹產的需產後2周後，並且30℃的溫水中進行沐浴，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。

2、夏天不能“捂”

產後有的寶媽都緊閉門窗或包頭蓋被，這樣“捂”著不利於身體熱量的散發，導致中暑。夏天坐月子，房間一定要保持空氣流通，早晚開窗換氣通風，只要不直對著寶媽吹就可以了；夏天坐月子如果室溫達到28℃，一樣是可以開風扇開空調，風扇風力不要太大，不要對著寶媽吹。空調不要調的太冷，略低於室溫就可以。

3、禁忌生冷食品

堅決禁忌冷制食品，產後身體氣血不足，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。產後食用生冷的東西不利於氣血恢復，影響惡露的排出，而且會傷及脾胃。但是寶媽可以使用西紅柿、水果等進行消暑。

4、適當吃些水果

希望以上回答可以幫助您，祝您身體健康。