指甲紋路看問題

出現橫紋，則表示氣血不足，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病，需到醫院就診做檢查。

出現豎紋，多為過度疲勞、神經衰弱、睡眠不足、免疫力低下或其他慢性疾病

解決妙招：睡前半小時喝一杯酸棗仁百合茯苓茶，可以補氣養血，緩解失眠症狀，一覺好眠。（推薦亦舒堂同配方茶包）

指甲顏色看問題

指甲發黃可能肝膽有問題，或者血糖代謝不暢

指甲發青，則為重寒症，血瘀

指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆

（健康指甲一般是粉紅，而且有一定光澤且均勻。）

解決妙招：平時要多注意多吃豆製品，多喝豌豆蛋白粉，多喝果汁補充維生素來預防。

指甲斑點看問題

紅色斑點，說明毛細血管有出血現象

白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆

黑色斑點，說明血液迴圈發生障礙

解決妙招：平時多喝丁子香紅茶來暖宮暖胃，生津發熱。

正常半月痕

數量：8-10個，除小拇指外都有為剛好

形態：佔指甲1/5為好

顏色：奶白色為好，越白越好，表示經歷越壯

半月痕過多過大-熱底型

解決妙招：經常上火，煩躁，便秘，口臭。平時可以多喝菊花來下火。

你好,指甲上出現條紋初步考慮為營養不良。營養不良的人，指甲往往變薄、變形易碎，指甲表面變黃失去光澤且粗糙凹凸不平，有縱嵴豎條紋及甲剝離的情況出現。如果條紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。像我的左手食指指甲就是有裂開，所以請平時應該要注意多食用點含有鈣和鐵劑的食物,比如瘦肉,排骨湯等。謝謝。

指甲出現有豎條紋要考慮身體缺少營養、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生長是需要很多的營養，才會變得光滑、發亮、細膩、平整，平時營養要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是要含有鈣、鐵、鋅以及維生素B的食物。