建議先諮詢大夫你的體質以及你的方法是否對於你想改善的狀態有利，大夫會給你建議以及具體的用量及時間。如果是對於一般解乏，用量正常就可以，艾葉雖是中藥，但單用的話相對於艾灸的功效很小，日常沒有很大影響。

艾葉能祛寒，除溼，通經絡。現代人普遍寒溼重，所以艾葉治病不可缺少，但一定要適量使用。

有的人看到艾葉泡腳好處多，就經常用艾葉泡腳，幾乎每天泡，這樣就過了

艾葉泡腳能將虛火，寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而引起頭暈，頭痛，還會引起情緒上的變化

單次用量無需特別精準，放到泡腳水有顏色變化，聞起來有味道改變即可，注意艾葉泡腳的頻率即可

用艾草葉子。來泡腳！

這種養生方法被越來越多的人喜歡。

嘆氣，第1個好處就是安全無副作用，可操作性非常強。

他的費用也是非常低廉。所以成了很多人，家庭常用的保健養生方法之一。

那麼艾草一次放多少？，

先要說一下，艾草怎麼泡製？

一般的有艾草整顆的和艾草粉。

那麼艾草粉，它是經過機器把艾葉加工成粉末狀。

所以它對水的溶解比較好。

那麼整株艾葉，他需要在。開水裡多煮一下，才能把艾草裡的有效成分溶解出來。

一般的經過水的高溫煮制，我們會慢慢看到湯汁變濃，變黑。

那麼我們一次放多少呢？一般的艾草粉放個 30克左

艾葉40多克左右。

嗯，這個可以用2~3次。重複使用。

基本用了三次以後。艾草裡的有效成分基本都被溶解出來了。

當然這只是我個人提供一個參考資料。

泡腳，他的通藥效，透過面板吸收。，不是直介面服。所以它的量多一點少一點關係都不大。不會產生什麼危害性。