起水泡是由摩擦引起的，所以關鍵就在於避免腳和鞋子之間的相互摩擦。運動員都穿吸汗的棉襪來避免腳部起水泡，但是很遺憾，棉襪和涼鞋的搭配不是誰都能駕馭得了(弄不好就像村姑)。既然不能避免腳和鞋的接觸，你可以學著在兩者之間增加一個輕薄的夾層。學著下面幾招吧，今年夏天不用再穿帆布鞋啦！

鞋子一定要合腳

　重中之重就是鞋子一定要合腳。太鬆或者太近都會引起水泡問題，市面上有防止水泡的粉條可以給你無形的保護，塗抹以後會減少鞋子和腳之間的摩擦，減少水泡機率。

必要的時候在需要的部分塗上一些凡士林或者嬰兒爽身粉來避免摩擦，會讓起水泡的機率小很多。另外，在錢包裡準備一些創可貼以備不時之需，萬一感覺腳部不適，貼上一塊，能避免摩擦起水泡，雖然有點不雅，但是總比忍受疼痛要好得多，對吧。

看看哪種適合自己。試試看。① 處理方法有很多種:可以用一塊溼海綿將磨腳部位的鞋革沾溼，待一小時就有所軟化，再穿就不會那麼難受了。但不要經常擦溼鞋革，那樣不利於保護皮鞋。 ② 還可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。 ③ 也可以將酒精噴在布條上等到溼了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著。 用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺。其它方法： 方法一：用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。 方法二：把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。 方法三：不是所有的新鞋都一定磨腳，可能是你買的鞋子樣式有問題,或者你買的鞋子不適合你的腳形。 方法四：用溼布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反覆砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。