測量身高時，可使用身高計來測量身高，測量時要脫去鞋襪、摘下帽子，立於木板臺上，取立正姿勢，兩眼直視向前，胸部稍挺起，腹部微後收，兩臂自然下垂，手指併攏，腳跟靠攏。腳尖分開約60度，腳跟、臂部和兩肩胛間幾個點同時接觸立柱。測量者手扶滑測板使之輕輕向下移動，直到板底與頭頂點恰好相接觸，這時要注意的是：測量者的眼睛要與滑測板在同一水平面上，記下滑測板底面立柱上所表示的數字，同樣以釐米為單位，記錄小數點後一位數即為身高數。

在門診時間總看到家長給孩子測量身高，但往往很多家長的測量方法不對，以至於對孩子的生長髮育估測就會出現失誤。所以特此發表這篇文章，希望家長們能學而致用。

身高測量：準確測量身高需要注意“四同”：

①相同的測量尺、測量工具；

②相同的時間，由於站立或坐起後，人的脊柱的椎間隙會受到壓縮，早晚身高會不同，相同的時間測量才有可比性；

④同一測量者測者，不同的人，尺卡在頭部的鬆緊度會有差別。 如果在家測量，可在牆上貼一張紙，每次測量後在紙上畫一條線，不需要每測量出具體高度，只需要區分出與上一月的差距即可。

時常會有家長反應，“孩子上個月增長了2到3公分 ，主要是與測量誤差有關。治療時間長一點後，可用幾個月的增長幅度去平均 注意：平時不要過於頻繁測量身高，一般一個月測量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過大，不利於長高。