測量身高的方法和要求：

1、測量方法：被測人赤腳站立，以“直立”姿勢站立在測高儀的地板上，腳跟，可以站在被測人的任一側，將其頭部調整到耳屏的最低點和軌道下邊緣的最低點，然後將高度計的水平板移到頂部使人的頭部緊緻。適當時，可以測量身高。

2、測量要求：每次測量的高度都應赤腳，並同時（早上比較準確），使用相同的高度計，前後身體姿勢應保持一致，高度計應放在地面上平坦並靠牆的根部。最好以30秒的間隔進行兩次連續的高度測量。兩次測量的結果應大致相同。高度計的誤差不得超過0.5釐米。

擴充套件資料：

量身高的好處：

體重變化迅速，因此體重增加或減少經常被用作評估健康的客觀標準。實際上，使用身高增長來評估生長，發育，健康和疲勞並不比體重準確。

在兒童和青少年中，每年測量身高一次或兩次（最好每季度一次）是及時掌握生長髮育狀況的重要手段之一。正常的身高增長表示良好的成長和發展，增長緩慢，基本上不會持續很長時間，甚至停止增長，必須分析原因並採取相應的措施進行有針對性的修復。

中老年人經常測量身高，並在一定程度上可以評估衰老程度。身高隨年齡而降低。正常人以20至30年為最高峰。從40歲開始，身高每增加10歲，身高就會增加1-2釐米。平均而言，男性老年人的身高降低了2.25％，女性女性的平均身高降低了2.5％。

參考資料：