老爸十多年前查出的糖尿病，那時我還小，只知道他開始每天吃藥，印象中原來肚子很大 胖胖的，現在比我還瘦，肚子還是有點大，但是四肢很瘦。我在想是不是因為他現在每天都對肚子打針所以肚子比較大，身高1米7，體重138左右。 前幾年血糖控制的很差，餐前都能到11左右，住院了一段時間然後就開始注射胰島素了，吃藥吃了好多年，好像腎有點損傷。然後去年夏天全身出汗不正常，查了是血管神經病變，醫生開了一些藥一直在堅持吃，現在又快到夏天了，希望不要再出現這個問題吧。 最近發現頸部斑塊，去醫院查了，然而跟他置氣中，不知道具體什麼情況。。。關於飲食方面 他每天早餐衝那些穀物磨成的粉，跟他溝通很多遍這個東西不好他還是堅持吃，無奈買了燕麥片和牛奶讓他一起泡著喝，中飯 和晚飯就是普通飯菜，蔬菜 肉 湯，鹹淡適中吧。但是他經常在外面跟朋友吃，每天吃完晚飯就跟他朋友一起散步一個多小時，八點結束然後打牌，11點多回家，打牌是他每天雷打不動的生活習慣，總覺得影響休息，但是他說回到家也睡不著。現在早上起來餐前血糖在8 9左右，飯後15 16，晚上回來經常會餓，然後就吃點水果什麼的。 最近發現了藜麥，剛開始看到gi值只有35的時候很是激動，立馬買了兩包回來，這兩天自己先體驗全藜麥做主食，我有慢性腸胃炎，但是吃這個腸胃比較舒服，然後不是很容易餓，其他的看吃一個月後的效果吧。 好奇gi值這麼低為什麼沒看到多少人推廣糖尿病人用這個當主食，也搜不到藜麥跟糖尿病的研究論文之類，不知道是還沒有引起關注還是藜麥其實起不到多大作用？ 藜麥的碳水比白米低一點，蛋白質比白米高，但是蛋白質和碳水都能引起胰島素波動，雖然號稱gi值35，有點混亂。。。不知道能不能起到什麼作用。
老爸十多年前查出的糖尿病，那時我還小，只知道他開始每天吃藥，印象中原來肚子很大 胖胖的，現在比我還瘦，肚子還是有點大，但是四肢很瘦。我在想是不是因為他現在每天都對肚子打針所以肚子比較大，身高1米7，體重138左右。 前幾年血糖控制的很差，餐前都能到11左右，住院了一段時間然後就開始注射胰島素了，吃藥吃了好多年，好像腎有點損傷。然後去年夏天全身出汗不正常，查了是血管神經病變，醫生開了一些藥一直在堅持吃，現在又快到夏天了，希望不要再出現這個問題吧。 最近發現頸部斑塊，去醫院查了，然而跟他置氣中，不知道具體什麼情況。。。關於飲食方面 他每天早餐衝那些穀物磨成的粉，跟他溝通很多遍這個東西不好他還是堅持吃，無奈買了燕麥片和牛奶讓他一起泡著喝，中飯 和晚飯就是普通飯菜，蔬菜 肉 湯，鹹淡適中吧。但是他經常在外面跟朋友吃，每天吃完晚飯就跟他朋友一起散步一個多小時，八點結束然後打牌，11點多回家，打牌是他每天雷打不動的生活習慣，總覺得影響休息，但是他說回到家也睡不著。現在早上起來餐前血糖在8 9左右，飯後15 16，晚上回來經常會餓，然後就吃點水果什麼的。 最近發現了藜麥，剛開始看到gi值只有35的時候很是激動，立馬買了兩包回來，這兩天自己先體驗全藜麥做主食，我有慢性腸胃炎，但是吃這個腸胃比較舒服，然後不是很容易餓，其他的看吃一個月後的效果吧。 好奇gi值這麼低為什麼沒看到多少人推廣糖尿病人用這個當主食，也搜不到藜麥跟糖尿病的研究論文之類，不知道是還沒有引起關注還是藜麥其實起不到多大作用？ 藜麥的碳水比白米低一點，蛋白質比白米高，但是蛋白質和碳水都能引起胰島素波動，雖然號稱gi值35，有點混亂。。。不知道能不能起到什麼作用。