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1 # 美容整形科晏丹博士
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2 # 護膚好心情
超全祛痘攻略 長痘痘的寶寶們一定要看哦！！！
痘痘可分為：額頭痘 眉心痘 髮際線痘 鼻翼痘 臉頰痘 唇周痘 下巴痘 腮邊痘 太陽穴痘這這9種類型。
瞭解下不同位置的痘痘，產生的原因及解決方法，還有一些長痘期間的飲食注意事項。我們不用活在美顏相機裡！！！
長痘期間飲食：
1.少吃甜食，拒絕高糖食物
高糖的攝入會增加胰島素的產生，使皮脂過度分泌，皮脂增加，產生更多有害的東西，會加重痘痘的症狀。
2. 不吃海鮮等發物
腥發食物，會加重痘痘，不利於痘痘的消除。
3.多吃清涼去火食物
清涼食物，清熱解毒，有利於痘痘消炎。
清涼去火食物：黃瓜、苦瓜、梨、西紅柿、冬瓜、蓮藕
長痘期間如何護膚
1. 做好清潔工作
如果卸妝不乾淨，化妝品殘留在臉上，就會引發色素沉澱、痘痘等面板問題卸妝一定要做到位了，尤其是髮際線部位，很容易被忽略！！！
2.做好保溼
愛長痘是因為肌膚水油不平衡，出油和缺水都會長痘痘，因此要做好保溼，一週要敷2-3次補水面膜。
3.做好防曬
不要因為長痘痘就不做防曬，不做防曬會導致更多問題，長痘痘選擇清爽不油膩的防曬。
4.使用祛痘產品
長痘痘可以用一些祛痘產品，長痘痘特別嚴重時一定要去看醫生，及時治療！！！
能夠美白祛痘的方法是比較多的，首先需要多喝水，只有肌膚補充足夠的水分才能夠吸收肌膚中表層的營養，這樣才能夠讓肌膚更加的嫩白，同時還需要遠離辛辣或者是油膩的食物，注意面板的清潔，還需要保持良好的生活習慣，通常都是可以美白祛痘的。