1.本證多見於老年、病久之人。因腎陽衰憊，脾陽虧虛，溫煦無權，陰寒內聚，大腸傳送無力，故大便艱澀，排解困難。腎虛失攝，故小便清長。2.【方藥】溫脾湯、半硫丸加減。溫脾湯溫中散寒，導滯通便。半硫丸溫腎、祛寒、散結。前方重在治脾；後方重在治腎，可湯丸兼用。藥用附子溫陽散寒，大黃盪滌積滯，二者相合為溫通之主藥；黨參、乾薑、甘草溫中益氣；當歸，肉蓯蓉養精血，潤腸燥；烏藥理氣；加肉桂、木香溫中行氣止痛。胃氣不和，嘔吐，可加半夏、砂仁和胃降逆。3.【預防調護】注意飲食、生活調攝，對本病防護十分重要。當忌過食辛辣、煎炸食物；宜多食蔬菜瓜果；常服蜂蜜、牛乳。並養成每日定時大便的習慣。保持心情舒暢，克服對排便困難的憂慮，增加體力活動，切勿養成服藥通便的依賴思想。體弱患者應加強鍛鍊。

胃主收納，脾主運化。大便的排洩跟脾虛，也有一定的關係。如果腸的推動能力由於脾虛變差，那麼一定會出現大便的乾結或排出不暢。

治療最好的辦法是以補為主，補氣補陰，然後再輔助通便，這樣才能從根本上解決便秘的發生。

既有通便又有補虛作用的《首薈通便方》，包含著包括何首烏、蘆薈等8味藥材，將君臣佐使、升降浮沉都用得淋漓盡致。在通便的基礎上，辨證組方，用補的方式治療氣陰兩虛的便秘。

引起這些主要原因就是氣血兩虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的手腳容易冰冷。平時的話可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了.平時的話多鍛鍊,清淡飲食,忌辛辣油膩.

病情分析： 你好，主要原因是氣血兩虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的手腳容易冰冷等.

意見建議：可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了.多鍛鍊,清淡飲食,忌辛辣油膩.