當歸，川芎，熟地，白芍，可以一起熬湯喝。

　　材料：當歸10克,川芎10克,白芍10克,熟地黃15克。

　　做法：這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用,所有豐胸湯方中的碗,請以一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

　　用法：早晚空腹飲用四物湯,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸,美顏,改善面色蒼白,褐黃,補血,調血,改善粗糙面板。

　　材料介紹：

　　當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

　　熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

　　川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

　　白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。

　　甜蜜煮法　　

　　煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙!

　　肉湯煮法

　　將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。

　　tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。

　　◎加去皮雞肉會比加排骨清淡。

　　◎煮到雞肉熟透後，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!

　　◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯裡會有很多膠質，對面板很好哦。