導語:表妹剖腹產生了個女兒，生之前問我，母乳哺乳前需要做哪些準備工作呢？兒科醫生說了大實話，哺乳前需要做哪些準備工作？主要就是這六點，錯不了。很多地方可能準媽媽們不一定能夠想得到的，要注意了。

1.多做擴胸運動，俯臥撐。鍛鍊胸部肌肉，以便更好地支撐乳房，也可避免餵奶後乳房下垂。

2.在37周以前，多熱敷+按摩胸部。這是為了疏通乳腺，避免開奶後容易乳腺炎。

3.有乳頭內陷的在懷孕37周前，堅持每天提拉乳頭300下。我乳頭不長，產後乳房漲大了兩倍後，乳頭就基本看不見了，我用吸奶器多吸，就慢慢拉長一點了，好在孩子後來也順利喝到奶了。這一點我在懷的時候真的沒有注意到這一點，準媽媽們要當心了，這可就是我母乳餵養中的糗事之一了。

4.哺乳之前請提前準備好以下物品。哺乳文胸，哺乳期最好用專用的哺乳文胸，比較安全。我懷孕時被忽悠用了有鋼圈的調整型文胸，真心後悔，太緊的文胸會讓乳房氣血不通，會生病的。防溢乳墊，可以配合餵奶文胸和餵奶衣。我當時預估不準，還多了一盒全新的，浪費了。餵奶時媽媽穿的衣服，我哺乳期有買專門的哺乳衣，但是合不合用全憑各人感覺。嬰兒溼巾，給嬰兒喝奶後擦嘴用的。餵奶時擱腳的腳凳，以便調整餵奶時的腳的姿勢。額外的枕頭或哺乳枕，如果有必要也可以準備一個。溫水+毛巾，可以用於哺乳前後乳房的清潔。

5.哺乳之前先用熱毛巾熱敷一下乳房，兩分鐘即可。

6.哺乳之前先按摩一下乳房，把奶結按開，以便乳腺通暢，孩子吸奶順利。