我可以清楚知道自己的排卵時間，精確到幾點幾分

還可以清楚知道哪一側卵巢排卵

一般在排卵日前三天開始輕微腰痠，一天比一天嚴重，伴隨輕微便秘或腹瀉

排卵日前一天開始小腹墜脹

排卵日當天腰痠、腹脹到最嚴重，然後腹股溝一側開始不規則刺痛

刺痛一般到下午至晚上最嚴重，這時走樓梯都覺得不舒服

然後到某一個時間點，刺痛感達到最強烈，腰都彎不起來

幾分鐘後。。。

所有症狀迅速消失，腹不漲了，腰不酸了，心情也好了

以前不注意，以為自己腸道菌群失調，還吃過益生菌和養樂多

直到孕前體檢做B超，醫生問我現在有沒有腰痠或者腹脹，我說有啊，你怎麼知道

醫生笑著說，B超看到優勢卵泡了。你今天可以回去試孕，這個就是排卵的症狀

後來我刻意記錄了每次出現症狀的時間和位置，發現和排卵日出奇一致，和大姨媽形成嚴格規律。有些女性排卵症狀很輕不敏感，有些像我比大姨媽還嚴重（我大姨媽完全不痛不癢），甚至還有人會出血

排卵時卵巢會腫大、分泌液體，卵子“刺破”卵巢時會有輕微出血。這些刺激會造成盆腔積液，造成腰痠腹脹。還會刺激到直腸，所以會便秘腹瀉

另外透過記錄，我發現左側卵巢比右側卵巢要“勤勞”，按理她們應該每個月輪一次，實際上左側兩次，右側才一次。。。