有效解決冬天腿上面板乾燥面板的方法：1、沐浴水溫 冬天泡泡熱水澡是十分享受的一件事，可以促進血液迴圈，還能有利於加速機體的新陳代謝。但是要注意控制水溫，一般是39°C—41°C最為恰當。高溫會提高水溶解油脂的能力，洗去的油脂越多，面板就會越加的乾燥、缺乏彈性。2、使用身體乳冬天腿上脫皮的時候，不可以在洗澡後用乾毛巾將身上的水漬擦乾，因為這使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而面板乾燥瘙癢等症狀。因此，在洗完澡後需將乾毛巾打溼後擰乾，再擦溼潤的身體，給身上塗上含有凡士林的身體乳，保溼身上水分，從而解決腿皮屑難題。3、用維生素B6軟膏 如果腿上面板乾燥像魚鱗是雞面板（毛周角化症）引起，可以塗抹維生素B6軟膏，或者尿素軟膏緩解症狀。4、穿棉質褲子冬天腿上脫皮的時候，首先要選擇通風性以及保溼性較強的棉質秋褲，否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。5、常換衣服冬天人們不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在面板和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。6、飲食調理冬季乾燥，身體缺水，皮脂活力下降也是導致腿部面板乾燥脫皮的重要原因，所以不妨多多注意以下幾個方面，比如：1、多喝水，以補充身體流失的水分，增加面板水分的供應；2、多吃富含維生素新鮮蔬果，比如獼猴桃、木瓜、蘋果、菠菜等； 3、多吃奶製品和豆製品，補充蛋白質和各種礦物質元素； 4、多吃堅果，比如花生、核桃、芝麻，補充不飽和脂肪酸（亞油酸）；5、適當的吃吃豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以幫助修復細胞，提升細胞的活力； 6、面板乾燥飲食禁忌：忌食辛辣上火的食物；忌菸燻、醃製或者黴變食物。