《我知道你很難過》收錄於1999年蔡依林的首張專輯《Jolin 1019》中，是由胡如虹填詞，葉良俊譜曲，蔡依林演唱的一首歌曲。

歌詞簡介：

愛一個人

需要緣分

你何苦讓自己

越陷越深

別傻得用你的天真

去碰觸不安的靈魂

每一天

只能痴痴的等

愛一個人

別太認真

你受傷的眼神

令人心疼

沒有一個人

非要另一個人

才能過一生

你又何苦逼自己

面對傷痕

我知道你很難過

感情的付出

不是真心就會有結果

別問怎麼做

愛才能長久

這道理有一天你會懂

我知道你很難過

昨天是戀人

今天說分手就分手

別問你的痛

要怎麼解脫

多情的人註定

傷的比較久

愛一個人

別太認真

你受傷的眼神

令人心疼

沒有一個人

非要另一個人

才能過一生

你又何苦逼自己

面對傷痕