睡眠儀器有用嗎，作用是什麼？睡眠儀的作用是記錄你睡眠的各項資料，讓你對自己的睡眠情況有個直觀的瞭解，讓醫生的治療可以有資料上的依據。

　　首先先來說說睡眠監測儀器的作用，現在常見的睡眠監測裝置有手環、以及非穿戴式的監測裝置，如(Sleepace舒派RestOn)。手環是透過重力感應來監測的，監測資料單一，且準確率很低。

　　非穿戴式的監測裝置可以直接鋪在床上，厚度僅2mm感測帶，置於床單下，無痕融入睡眠生活，實現非接觸無感監測。透過監測帶上的感測軟體可以記錄入睡時長、睡眠時間、離床次數，深、中、淺睡眠各佔的比列以及具體分佈的時間段，量化睡眠情況;監測心跳、呼吸異常情況及問題出現的次數、時間點和時長，預警心血管、腎功能等可能的健康疾病。

　　說道這裡，大家肯定會問只是監測，對於睡眠又有什麼幫助呢？好的睡眠監測裝置當然不僅僅是如此。睡眠監測其實還起到一個參照點的作用，可以發現一些規律來對睡眠質量進行改善，比如今天做了spa，睡眠質量如何，今天步數或者鍛鍊強度如何，相對應的睡眠質量如何。up近期新增了提醒功能，可以固定的時間震動提醒去睡覺，這個也是對改善睡眠有意義的改進。睡眠監控得量化結果其實就是改善睡眠的一個參照點。而如RestOn，在監測睡眠狀況後，還可以有針對性的給與睡眠建議，幫助您改善睡眠狀況。

　　睡眠監測對於診治各種睡眠障礙相關疾病、保障人們健康正發揮越來越重要的作用。