大家是不是感覺到從剛進入到秋天開始，天氣就變得非常乾燥，面板也變得乾乾的，還很容易起靜電。到了現在冬天，更是出現了一個嚴重的問題，就是晚上睡覺的時候老是感覺口乾、口渴，鼻子也乾的難受。不管喝再多水，過一會還是幹，而且喝水多了，還老是起來上廁所。這是什麼問題呢？為什麼喝水都緩解不了？那麼就讓我們一起來了解一下，解決這個問題！
《黃帝內經》當中講：“春夏養陽，秋冬養陰”，就是說春夏之季，萬物生髮，萬物需要陽氣來催發生長，而人體需要陽氣來促進新陳代謝，陽氣浮越於外，陽氣耗損增加，所以春夏人們需要養陽，來補充消耗的陽氣；而冬天，萬物閉藏，就如同大樹一樣，沒有了葉子的光合作用提供營養，就需要樹根來吸收水分和養分來維持生機，而人體則需要“陰”來滋養人體臟腑，所以秋冬季節需要養陰，來補充消耗的陰津。
那麼冬天為什麼會出現乾燥、口乾、口渴等情況呢？這是因為秋冬季節，天氣變涼，空氣中的水分凝結成水珠，所以空氣就會變得乾燥，燥邪為患，從而損傷人體陰津。另外，人們現在暖氣、空調的使用，久居在溫暖的環境當中，導致人體陰液耗損過度傷陰。還有可能經常熬夜，過度耗損肝陰，從而使人體的陰津匱乏，不能滋養機體，才會出現乾燥、口乾、口渴等傷陰的表現。
那麼怎麼才能緩解這種情況呢？其實有一個很簡單的辦法，在中醫當中論潤燥、生津功效最好，也是我們生活當中最常見的一種，那就是——雪梨！
在《藥典》中記載：“雪梨具有生津、潤燥、清熱、化痰之功效，用於燥熱傷津、口乾、口渴、燥熱咳嗽、便秘等有良效。”正好適用於秋冬燥熱傷津的情況。
用雪梨，加上桂花、陳皮、冰糖、百合、金桔，可以做成——知雪茶，經常飲用，不僅可以滋陰潤燥，更可以起到提神醒腦，清除口臭，止咳化痰、開胃生津、美容護膚之功效。
如果你也有這種情況，那就抓緊試試吧！
大家是不是感覺到從剛進入到秋天開始，天氣就變得非常乾燥，面板也變得乾乾的，還很容易起靜電。到了現在冬天，更是出現了一個嚴重的問題，就是晚上睡覺的時候老是感覺口乾、口渴，鼻子也乾的難受。不管喝再多水，過一會還是幹，而且喝水多了，還老是起來上廁所。這是什麼問題呢？為什麼喝水都緩解不了？那麼就讓我們一起來了解一下，解決這個問題！
《黃帝內經》當中講：“春夏養陽，秋冬養陰”，就是說春夏之季，萬物生髮，萬物需要陽氣來催發生長，而人體需要陽氣來促進新陳代謝，陽氣浮越於外，陽氣耗損增加，所以春夏人們需要養陽，來補充消耗的陽氣；而冬天，萬物閉藏，就如同大樹一樣，沒有了葉子的光合作用提供營養，就需要樹根來吸收水分和養分來維持生機，而人體則需要“陰”來滋養人體臟腑，所以秋冬季節需要養陰，來補充消耗的陰津。
那麼冬天為什麼會出現乾燥、口乾、口渴等情況呢？這是因為秋冬季節，天氣變涼，空氣中的水分凝結成水珠，所以空氣就會變得乾燥，燥邪為患，從而損傷人體陰津。另外，人們現在暖氣、空調的使用，久居在溫暖的環境當中，導致人體陰液耗損過度傷陰。還有可能經常熬夜，過度耗損肝陰，從而使人體的陰津匱乏，不能滋養機體，才會出現乾燥、口乾、口渴等傷陰的表現。
那麼怎麼才能緩解這種情況呢？其實有一個很簡單的辦法，在中醫當中論潤燥、生津功效最好，也是我們生活當中最常見的一種，那就是——雪梨！
在《藥典》中記載：“雪梨具有生津、潤燥、清熱、化痰之功效，用於燥熱傷津、口乾、口渴、燥熱咳嗽、便秘等有良效。”正好適用於秋冬燥熱傷津的情況。
用雪梨，加上桂花、陳皮、冰糖、百合、金桔，可以做成——知雪茶，經常飲用，不僅可以滋陰潤燥，更可以起到提神醒腦，清除口臭，止咳化痰、開胃生津、美容護膚之功效。
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