橋頭地瓜！！！真的不要太好吃！！好啦我也是來給建議的，想隨時隨地能吃到富硒食品肯定要住在富硒地區啊~我知道在海南澄邁盈濱半島佔地最大的房產就是魯能·海藍福源，那裡具備了養生長壽的五大要素：富硒土壤、清爽氣候、舒適Sunny、潔淨空氣、礦物質水源。良心推薦~~~

硒除了是抗氧化劑以外，參與人體組織的代謝過程，參與構成很多酶類，特別是谷胱甘肽過氧化酶，可催化還原型的谷胱甘肽轉化成氧化型的谷胱甘肽，防止過氧化氫及氧化物對細胞和組織的損害，維持其正常功能。硒與很多金屬也有較好的親和性，可以幫助人體排出體內累積的重金屬。

而缺硒，則會使人未老先衰，硒缺乏病可造成心肌病、變形性骨關節病，男性生育力減退，同時免疫力也會下降。至於商家宣傳的因缺硒導致的其他疾病，都是危言聳聽，毫無醫學根據。

就地域性而言，如果不是處在食物種類非常單一，又受到某種汙染的地區，不是大骨節病等疾病的高發人群的話，根本不用去理硒的事。

並且，攝入硒過多也會中毒。慢性中毒多發生於數年內，症見頭暈頭痛、噁心嘔吐、食慾不振、腹瀉、乏力，並造成肝腎損傷。

急性中毒則可發生支氣管炎、寒戰、高熱、脫汗、神經炎、肝腎損傷、心肌炎等。

可以這麼說，富硒食品只是商家搞的噱頭。不缺硒的人，補硒不僅沒用，若額外進行藥物級硒補充還會中毒。

而真正缺硒的人，多是硒代謝出了問題，主要鑑於腎臟疾病。不理腎病而去補硒，也是愚蠢的做法。

硒在普通食物中的含量並不低，輕易就可以攝取到，因此特意去吃富硒食品沒有意義。

至於富硒橙，首先來說，橙類本身就不屬於高含硒食品，它的硒含量再高，也要遵循自然規律，也就是說，富硒橙裡的硒再多，總不如芝麻、大蒜、動物內臟等食物裡的硒更多；其次，人工研究的包括富硒橙在內的所謂“富硒食品”，全部沒有醫學研究證據，說“富硒”都是在搞虛假宣傳，不過是新的騙錢手段罷了。