1、先看看資料，點球點距離球門9.15米，球門的尺寸是7.32X2.44也就是17.86平米。一個守門員的身高，我們按照現在比較常用的選材標準，男子1.88-1.92，女足1.80-1.88.做出反應的時間是0.28-0.35秒。球的一般速度可以到40-70公里/每小時. 資料描述清楚了，我來總結一下，一個球以40-70公里/每小時的速度從9.15米的距離向米打來，你要守住17.86平米的門。2、看一下技術，現代足球的發展鼓勵進攻，包括FIFA現行的守門員訓練技術方法也沒辦法讓一個守門員很好的守住球門了。足球總是進攻的技術戰術科技先於防守方的產生，也就是說防守總會存在滯後性的。說遠了，點球這個問題上，即使防守方不滯後也很難的。3、真正的訓練和比賽中守點球的守門員會根據自己的經驗做出一些提前的判斷，有一些是比較有效果的。當然水平好一些的前鋒會利用節奏打亂守門員的這種判斷和撲救時機。點球真的是進攻隊員和守門員從心理到技術到素質的鬥智鬥勇。4、寫在最後的一點廢話，如果你也是個守門員祝願你可以總結出一些比較有用的撲點球技巧。也許每個人的都不一樣，也許經驗上相差不多，但是經驗都只屬於個人，外傳的可能性不大。加油

1、在對方的罰球隊員走向罰球點的時候，守門員要先?將足球拿在自己的手裡，迫使罰球隊員靠近自己的身體來取走足球，這 樣在雙方身體的近距離接觸過程中，守門員可以將自己的氣勢更加好的傳遞給罰球隊員，從而加大對方的緊張情緒，在心理上影響 對手。　　

2、在對方罰球隊員走上來的時候，守門員要用堅毅的目光死死的盯住罰球隊員的眼睛，把自己堅毅的氣質傳導給對方，從而對 罰球者的心理產生影響。　　

3、當守門員站在球門線上準備撲球的時候，守門員要儘可能大的張開自己的手臂，這樣不僅可以為撲球做好準備，而且可以佔 有更大的空間，使得球門顯的很小，這樣就可以給罰球者的心理產生影響，從而加大隊方罰球的難度。