桂圓的功效作用：

1、健腦安神

桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宮肌瘤

桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。

3、恢復體力

桂圓有溫補作用，對病人病後的調養恢復期作用，也可治療體質虛弱的症狀。

桂圓的副作用：

1.感冒發熱、咳嗽有痰、上火發炎等熱病患者不宜食用桂圓。

2.桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。

3.陰虛內熱、痰火、面板病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。

4.孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產。

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擴充套件資料：

桂圓不能和什麼一起吃

1.桂圓+大蘿蔔：大蘿蔔是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等症狀。

3.桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養成分，經常食用有美容養顏的功效，結合桂圓一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。

4.桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。

5.桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養價值很高，但結合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等症狀。

參考資料：http://health.people.com.cn/n/2015/0806/c14739-27418592.html