是"六不準"與"八避免"：
1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
青少年防溺水措施“八避免”：
1、避免去近幾年有人挖（採）沙的河道游泳。
2、避免去水庫主幹渠游泳。
3、避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。
4、避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）。
5、避免去不熟悉的水域游泳。
6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等。
7、避免到深水區、冷水區游泳。
8、避免到汙染嚴重、水質差的水域游泳。
擴充套件資料：
溺水的12種情況：
1、不小心從池邊、岸邊等處落入水中。
2、在水中突然滑倒後站不起來，或玩水時被人按壓而不能自控。
3、準備活動做得不充分，又急於下水。
4、過於逞強、不自量力，或游泳時間過長造成疲勞過度。
5、突然嗆水，不會調整呼吸。
6、身上的浮具脫離或破裂漏氣。
7、游泳技術沒掌握好，在水中遇到碰撞等意外，造成驚慌失措、動作慌亂。
8、在水溫過低的水中游泳而抽筋.
9、入水方法不當，撞到牆壁或石頭等硬物而受傷。
10、冒險潛水，由於憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經系統工作驟停。
11、被溺水者緊抱不放。
12、游泳場所的設施不佳或在有急流、旋渦、大風浪的水域游泳。
是"六不準"與"八避免"：
1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
青少年防溺水措施“八避免”：
1、避免去近幾年有人挖（採）沙的河道游泳。
2、避免去水庫主幹渠游泳。
3、避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。
4、避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）。
5、避免去不熟悉的水域游泳。
6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等。
7、避免到深水區、冷水區游泳。
8、避免到汙染嚴重、水質差的水域游泳。
擴充套件資料：
溺水的12種情況：
1、不小心從池邊、岸邊等處落入水中。
2、在水中突然滑倒後站不起來，或玩水時被人按壓而不能自控。
3、準備活動做得不充分，又急於下水。
4、過於逞強、不自量力，或游泳時間過長造成疲勞過度。
5、突然嗆水，不會調整呼吸。
6、身上的浮具脫離或破裂漏氣。
7、游泳技術沒掌握好，在水中遇到碰撞等意外，造成驚慌失措、動作慌亂。
8、在水溫過低的水中游泳而抽筋.
9、入水方法不當，撞到牆壁或石頭等硬物而受傷。
10、冒險潛水，由於憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經系統工作驟停。
11、被溺水者緊抱不放。
12、游泳場所的設施不佳或在有急流、旋渦、大風浪的水域游泳。