首先是多喝水，每天4～6瓶水，這個是關鍵。

其次要多吃含有檸檬酸鹽與鎂的水果，例如檸檬、柚子、橙子等。吃這些可以預防腎結石。

再就是少吃肉、動物內臟，蔬菜可以吃西藍花、茼蒿、胡蘿蔔、荷蘭豆、豇豆、洋蔥、土豆、韭黃、蓮藕、蘿蔔、生菜等等。

祝早日康復。

一、飲食中注意以下幾點：

①大量飲水，儘可能使尿量達到2000毫升以上。

②應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟。

單一的飲食注意還不夠，腎結石可以喝篽石嗵茶每天兩袋，幫助改善排出結石。

二、簡單介紹幾種對腎結石患者有益和不利的食物

（一）合理補鈣

尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的機率。

（二）多飲白開水

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。

（三）多食黑木耳

黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

不利的食物：

（一）限量攝入糖類

美國科學家新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

（二）少吃豆製品

大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

（三）睡前慎喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣透過腎臟排洩的高峰。鈣透過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。