你好，宮縮和腹痛是判斷是否早產的2個徵兆，但不是全部，而且具體情況有所不同。孕媽媽可以透過下面早產徵兆來初步判斷。
早產徵兆
下腹部變硬
在孕晚期，隨著子宮的脹大，會出現不規則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，稱之為生理性宮縮，這個不會引起早產。如果下腹部反覆變軟變硬，且肌肉也有變硬、發脹的感覺，至少沒10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，即為先兆早產，應該今早去醫院檢查。
陰道出血
少量出現是臨產的先兆之一，但有時宮頸炎症、前置胎盤及胎盤早剝時也會出現陰道出血，這時出血量較多，應立即去醫院檢查。
破水
準媽媽發現下身有水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水後陣痛隨之開始，此時可平臥，最好把臀部墊高，馬上送醫院。
預防早產措施
為了預防早產的發生，準媽媽應該注意這幾個方面：
一是：注意休息。休息分兩種，一種是臥床休息，最好採用左側臥位睡姿。二是感到疲勞或者累的的時候坐下來休息。不要等到很疲憊時才休息。個人覺得要有規律的休息，養成良好的作息習慣。
二是：動作輕緩，不要碰到腹部。特別是走路的時候，小步慢走，不要著急慌忙。特別是上樓和下樓的時候。可能有人比較強調上樓時候要慢，但是我覺得下樓更重要，如果一步踩空摔了，就麻煩了，很危險。另外取物也要輕拿輕放，倒不是怕摔壞東西，二是擔心準媽媽太用力碰到肚子。
三是：不要做劇烈運動。適當活動散步是可以的，劇烈運動會引起早產的發生。對於自己本來就是容易早產的媽媽孕中期也要剋制同房次數和頻率，安全第一。
四是：保持愉快輕鬆的心情。這個道理很簡單，保持精神上的愉快，就可以去除準媽媽緊張不安的心情，可以有效預防早產。
五是：要注意準媽媽孕晚期有沒有發現其他的疾病。因為一些疾病也可以引起早產。這個可以去醫院做檢查，諮詢醫生即可。
你好，宮縮和腹痛是判斷是否早產的2個徵兆，但不是全部，而且具體情況有所不同。孕媽媽可以透過下面早產徵兆來初步判斷。
早產徵兆
下腹部變硬
在孕晚期，隨著子宮的脹大，會出現不規則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，稱之為生理性宮縮，這個不會引起早產。如果下腹部反覆變軟變硬，且肌肉也有變硬、發脹的感覺，至少沒10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，即為先兆早產，應該今早去醫院檢查。
陰道出血
少量出現是臨產的先兆之一，但有時宮頸炎症、前置胎盤及胎盤早剝時也會出現陰道出血，這時出血量較多，應立即去醫院檢查。
破水
準媽媽發現下身有水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水後陣痛隨之開始，此時可平臥，最好把臀部墊高，馬上送醫院。
預防早產措施
為了預防早產的發生，準媽媽應該注意這幾個方面：
一是：注意休息。休息分兩種，一種是臥床休息，最好採用左側臥位睡姿。二是感到疲勞或者累的的時候坐下來休息。不要等到很疲憊時才休息。個人覺得要有規律的休息，養成良好的作息習慣。
二是：動作輕緩，不要碰到腹部。特別是走路的時候，小步慢走，不要著急慌忙。特別是上樓和下樓的時候。可能有人比較強調上樓時候要慢，但是我覺得下樓更重要，如果一步踩空摔了，就麻煩了，很危險。另外取物也要輕拿輕放，倒不是怕摔壞東西，二是擔心準媽媽太用力碰到肚子。
三是：不要做劇烈運動。適當活動散步是可以的，劇烈運動會引起早產的發生。對於自己本來就是容易早產的媽媽孕中期也要剋制同房次數和頻率，安全第一。
四是：保持愉快輕鬆的心情。這個道理很簡單，保持精神上的愉快，就可以去除準媽媽緊張不安的心情，可以有效預防早產。
五是：要注意準媽媽孕晚期有沒有發現其他的疾病。因為一些疾病也可以引起早產。這個可以去醫院做檢查，諮詢醫生即可。