本人非專業教練員，只能淺顯地談下個人看法。

首先，要明確後衛的職責。很明顯，後衛的主要職責就是做好本方的防守任務。在場上比賽時，後衛還會參與到進攻中去。中後衛和邊後衛的職責又會有所不同。

先從防守端看談下後衛需要具備的東西。

一，預判。能根據場上局勢判斷出對方威脅會來自哪裡，提前做好準備出現在自己應該出現的位置上。這就是平常說的位置感，一個合格的後衛，首先要做到不失位。

二，身體對抗。尤其是中後衛，作為門將前最後一道屏障，只要卡主位置，在對抗中不落下風，對方就很難有起腳機會。

三，協防盯人。當本方有防守球員已經對對方的持球隊員展開防守時，要做好協防盯人，在自己負責的區域內切斷對方的傳球線路，切不可盲目的跟球不盯人。

四，心態沉穩。尤其在一對一防守時，一定要沉著冷靜，卡住位置，急躁的盲目出腳，後果只能是被過掉。

五，爆發力和速度。很多時候對方會透過傳遞拉扯本方的防線，當防線出現空擋被對方突破時，就需要快速啟動的爆發力和速度去彌補空檔，快速卡住位置，不給對方起腳或者直面門將的機會。

六，防高空球。這個需要對來球做好準備的預判，搶在對手前出現在合理的位置上，並具備爭頂能力和合理的處理球能力，儘量把球頂給位置安全的本場球員。至於預判能力，需要在實踐中鍛煉出來。

在進攻的時候，中衛和邊後衛的職責有很大不同。

中衛:在運動戰中，中衛要助攻到中場區域，做好對中前場球員大保護。如果中前場球員被對方逼搶，這樣可以給隊友提供一個安全的回傳線路，最大程度的確保球權在本方腳下。若本方獲得前場定位球時，可以助攻到前場，增加一個進攻點。本方在前場丟掉球權後，要火速回到自己的防守區域開始防守。

邊衛:在進攻中邊後衛需要前插助攻，配合前場邊路隊友一起進攻，必要時可以助攻到邊路下底起球。所以，邊後衛需要有很強的折返跑能力和傳球精準度。