1、使用面膜前，最好先做過敏試驗，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。

2、塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利面膜的吸收，也避免汙垢、灰塵進入毛孔。

3、洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾溼敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。

4、全臉塗敷面膜時，宜先在眉毛、髮際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免面膜黏附在這些部位，不好清理。

5、塗面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。

6、面膜塗敷約20分鐘後，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。

7、除去面膜後，應用乾淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。

8、一般而言，面膜乾燥後會促使面板緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在面板上或過夜。

9、原則上，面膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每週塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類面膜，使用則不宜太頻繁，以一週兩次左右為限。

10、自制天然面膜易喪失水分後變硬，也易受汙染、滋生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。

面板乾燥加上護膚品使用不當引起肌膚角質層受損發紅，敏感肌的初級階段了，如果不注意修復慢慢就變成敏感肌了，角質層越來越薄。洗面奶不要一味地追求強大的清潔力，不要使用潔面皂，選氨基酸洗面奶，晚上可以用有泡的，早上面板沒有什麼汙垢，只有些油脂可以用無泡潔面乳，擦一些玉澤或者薇諾娜這種面板科醫生推薦使用的面板屏障修護乳好好養養面板，不要亂用屈臣氏裡面賣的那些化妝品