海鮮性涼，生理期女性、老幼和風溼患者不易過量食用，注意是過量，天天吃頓頓吃是不行的。而吃海鮮後吃雪糕冷飲相當於吃了特別寒涼的東西，可能引起腹瀉，就是拉肚子。一般老人和小孩這麼吃很容易拉肚子的，女性生理期這麼做絕對會加重生理痛，但青壯年這麼吃一般沒事兒。

我家在沿海，小時候經常被叮囑吃完螃蟹不能吃雪糕，偶爾偷吃了八成會肚子疼，不過大了之後發現沒事了，邊吃海鮮邊喝冰啤很爽。不過總歸對身體不好，養生不要這麼做。

腸炎,趕緊吃黃連素.

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。