正常情況下，寶寶四個月後就可以加點輔食了，現在可以吃小米粥，不過煮的時間要久點，儘量煮軟、煮爛一點。也可以在粥里加點肉泥或者蔬菜一起煮，這樣寶寶能吸收多種營養元素。

8個月寶寶可以吃的食物，果蔬類的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、碎水果；主食類的有嬰兒營養米粉、糊、粥、湯麵。這時候還要給寶寶準備一些富含蛋白質的輔食，比如魚泥、肉泥、肝泥、蛋黃、豆腐，為寶寶的生長髮育提供的充足的能量。

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8個月寶寶可以新增的輔食

8個月的寶寶，媽媽就可以適量的新增一些輔食了，比如稀飯之類的。另外可以在稀飯里加一些蛋黃、豆腐、豬肝泥，因為豬肝補鐵。還可以新增一些水果、肉沫等。就像上邊說的那五種，都是可以適量的給寶寶新增到，不過新增時一定要注意量，品種也是需要逐漸慢慢增加的。

1、雞汁土豆泥

土豆有較高的澱粉含量，既可以作為主食，也可以做菜，土豆中富含的葉酸還有助於寶寶的血管、神經發育。

2、青菜蛋黃面

青菜能夠為寶寶提供膳食纖維、礦物質和維生素等營養成分，可以促進寶寶對食物的消化。菠菜、小白菜等日常蔬菜中大多含有草酸，草酸會影響人體對鈣的吸收。不過只要在烹飪之前先用開水焯一下，就能夠去除掉絕大部分的草酸了。

3、肉末胡蘿蔔湯

肉類可以為寶寶補充蛋白質和脂肪，胡蘿蔔則含有豐富的維生素A、E等營養素；由於肉類的加入，輔食在味道上相較於前幾個月會更加美味，讓寶寶更有食慾。

4、蛋黃米粥

蛋黃中含有豐富的膽固醇和磷、鐵等微量元素，能夠促進寶寶的身體生長和發育。

5、番茄魚肉豆腐

豆腐與魚肉同食，能夠提高人體對豆腐中蛋白質的吸收利用率，從而提高豆腐的營養價值。