手腕放在額頭上3釐米，定點投籃。
要在運球中把球吸在手上，要注意四點。
1、手指：手指要張開並略向內彎曲，有握的感覺，關節間要形成角度。
2、手臂：前臂放鬆隨著球上下襬動，施加向下的力。肩部要放鬆，後臂需要穩定，不能隨意前後裡外搖擺。
3、手腕：手腕要保持放鬆，隨前臂一起擺動。
4、抓球要點：在運下球后球落地並彈起，必須給球施加一定的旋轉，在球接觸到手後手指先適應球的大小，讓球自然在手裡旋轉。這時候球應還在上升，手掌應隨著它上升並感覺球的旋轉（球的旋轉回導致手心有種真空的感覺），到球差不多上升到最高點時，手指發力，抓住球。
抓球本身並不是特別難，單純的抓球在許多會打籃球的人裡都是件得心應手的事情。但要在運球中把球單手抓住則不容易，需要有很好的球感和大量的練習。
籃球中的假動作是很多的，有些人在球場上不管是做什麼動作都會帶一點假動作，這跟打球的習慣有關；不過比較實用的假動作還是不多的，最主要的就是投籃中的假動作，用來誤導防守人員從而投籃，這是最常用的，還有就是突破時候過人的假動作，這是很考驗球技的；另外就是假投真傳，假傳真投這些比較實用的假動作。投籃假動作，面對防守人員時，雙手持球，做出準備起跳於投籃的動作，但這個時候並不要起跳，只是做出這個動作而已，從而將防守人員騙起；持球突破假動作，在面對防守人員時，在對方面前做連續的交叉運球，由自己選擇是從左邊還是右邊突破，可以從右邊突破的時候將球運到右邊然後突然又拉回到左邊從左邊突破，這種假動作是突破時候最常用的；假投真傳的假動作，在起跳並且準備投籃的一瞬將將球傳給隊友；假傳真投的假動作，在做出傳球的瞬間起跳並進行投籃。
手腕放在額頭上3釐米，定點投籃。
要在運球中把球吸在手上，要注意四點。
1、手指：手指要張開並略向內彎曲，有握的感覺，關節間要形成角度。
2、手臂：前臂放鬆隨著球上下襬動，施加向下的力。肩部要放鬆，後臂需要穩定，不能隨意前後裡外搖擺。
3、手腕：手腕要保持放鬆，隨前臂一起擺動。
4、抓球要點：在運下球后球落地並彈起，必須給球施加一定的旋轉，在球接觸到手後手指先適應球的大小，讓球自然在手裡旋轉。這時候球應還在上升，手掌應隨著它上升並感覺球的旋轉（球的旋轉回導致手心有種真空的感覺），到球差不多上升到最高點時，手指發力，抓住球。
抓球本身並不是特別難，單純的抓球在許多會打籃球的人裡都是件得心應手的事情。但要在運球中把球單手抓住則不容易，需要有很好的球感和大量的練習。
籃球中的假動作是很多的，有些人在球場上不管是做什麼動作都會帶一點假動作，這跟打球的習慣有關；不過比較實用的假動作還是不多的，最主要的就是投籃中的假動作，用來誤導防守人員從而投籃，這是最常用的，還有就是突破時候過人的假動作，這是很考驗球技的；另外就是假投真傳，假傳真投這些比較實用的假動作。投籃假動作，面對防守人員時，雙手持球，做出準備起跳於投籃的動作，但這個時候並不要起跳，只是做出這個動作而已，從而將防守人員騙起；持球突破假動作，在面對防守人員時，在對方面前做連續的交叉運球，由自己選擇是從左邊還是右邊突破，可以從右邊突破的時候將球運到右邊然後突然又拉回到左邊從左邊突破，這種假動作是突破時候最常用的；假投真傳的假動作，在起跳並且準備投籃的一瞬將將球傳給隊友；假傳真投的假動作，在做出傳球的瞬間起跳並進行投籃。