體脂稱的脂肪率不是指BMI值,BMI是身體體質指數,體脂肪就是身體內所有脂肪組織的質量(主要為皮下脂肪和內臟脂肪),而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比。BMI和脂肪率的區別:
1、定義不同BMI實際上是身體質量指數的簡稱,是目前國際上用來衡量一個人胖瘦程度、是否健康的一個常用標準;而脂肪率就是人體內脂肪總量占人體總重量的比例,這個比率是反應人體內脂肪含量的係數,因此兩者從定義上就可以很好地區分開來。
2、計算方式不同BMI=體重(kg)÷身高^2(m);而脂肪率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)。
3、男女標準不同BMI指數在計算的過程中並沒有把男女區分開來,兩者的演算法、標準都是一致的,其中國際衛生組織認為人最理想的BMI指數是22,而脂肪率在計算的時候會有男女區別,兩者的標準也是不一樣的。擴充套件資料:測量體脂率的“金標準”方法:1、水下稱重法這種方法是一種古老的經典方法,它要求將人體(包括頭部)完全浸沒在水中,再撥出肺內氣體,這時如果坐在一個放置於水中的秤中,就可以稱量你的水下重量。根據阿基米德原理,排開水的重量等於浮力,由於浮力與體重相當,這時秤的讀數就幾乎為零,帶入相關公式就可以精確得到體脂率。2、雙能X射線法‘雙能’是指X射線中的兩種能量,一種為高能量射線,另外一種是低能量射線。雙能X射線透過被測物質後其射線強度和能譜均會產生變化,這些變化包含了物質的質量和密度等資訊,透過對比高能X射線的透射影象和低能X射線的透射影象之間的差異就可以精準評估你體內的脂肪含量。3、CT 或 MRI 技術測量內臟脂肪的先進手段,是目前公認的測量內臟脂肪含量的金標準。腹部脂肪的 CT 測量,要求病人在空腹狀態下采用 CT 行腹部掃描。
體脂稱的脂肪率不是指BMI值,BMI是身體體質指數,體脂肪就是身體內所有脂肪組織的質量(主要為皮下脂肪和內臟脂肪),而體脂肪率表示的是人體脂肪與體重之百分比。BMI和脂肪率的區別:
1、定義不同BMI實際上是身體質量指數的簡稱,是目前國際上用來衡量一個人胖瘦程度、是否健康的一個常用標準;而脂肪率就是人體內脂肪總量占人體總重量的比例,這個比率是反應人體內脂肪含量的係數,因此兩者從定義上就可以很好地區分開來。
2、計算方式不同BMI=體重(kg)÷身高^2(m);而脂肪率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)。
3、男女標準不同BMI指數在計算的過程中並沒有把男女區分開來,兩者的演算法、標準都是一致的,其中國際衛生組織認為人最理想的BMI指數是22,而脂肪率在計算的時候會有男女區別,兩者的標準也是不一樣的。擴充套件資料:測量體脂率的“金標準”方法:1、水下稱重法這種方法是一種古老的經典方法,它要求將人體(包括頭部)完全浸沒在水中,再撥出肺內氣體,這時如果坐在一個放置於水中的秤中,就可以稱量你的水下重量。根據阿基米德原理,排開水的重量等於浮力,由於浮力與體重相當,這時秤的讀數就幾乎為零,帶入相關公式就可以精確得到體脂率。2、雙能X射線法‘雙能’是指X射線中的兩種能量,一種為高能量射線,另外一種是低能量射線。雙能X射線透過被測物質後其射線強度和能譜均會產生變化,這些變化包含了物質的質量和密度等資訊,透過對比高能X射線的透射影象和低能X射線的透射影象之間的差異就可以精準評估你體內的脂肪含量。3、CT 或 MRI 技術測量內臟脂肪的先進手段,是目前公認的測量內臟脂肪含量的金標準。腹部脂肪的 CT 測量,要求病人在空腹狀態下采用 CT 行腹部掃描。