淋雨後做到以下幾點有益於健康：　　

1、淋過雨後回到家馬上把溼衣服換掉，再洗個熱水澡，如果有條件的話，泡澡更好。但水的溫度不宜太高；　　

2、喝些薑糖水。姜可以驅寒，淋雨後，馬上煮一碗薑糖水：把姜切成碎末或者絲，放入水中煎熬15分鐘左右，放些紅糖即可；　　

3、體質較弱的人可以服用一些感冒藥，如板藍根。這樣能更好地預防一下，抑制感冒的發生；　　

4、雨後一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的體力，從而增強抵抗力，從根本上預防感冒發生。　　

1、淋過雨後回到家馬上把溼衣服換掉，再洗個熱水澡，如果有條件的話，泡澡更好。但水的溫度不宜太高；2、喝些薑糖水。姜可以驅寒，淋雨後，馬上煮一碗薑糖水：把姜切成碎末或者絲，放入水中煎熬15分鐘左右，放些紅糖即可；3、體質較弱的人可以服用一些感冒藥，如板藍根。這樣能更好地預防一下，抑制感冒的發生；4、雨後一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的體力，從而增強抵抗力，從根本上預防感冒發生。

淋雨後防止感冒，最好的辦法就是喝薑糖水，薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺。 意見建議:再就是飲食要吃清淡易消化食物，不要吃辛辣刺激性的食物。淋過雨後的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物，有事雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種汙物混雜在一起的雨水。這時回家後需要及時脫掉衣服，然後與其他衣服分開放，另外清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。