口腔潰瘍含鹽水是有效的，俗話說病從口入，管住嘴身體才能健康，為了滿足我們的口腹之慾，每天我們都要進食，口腔衛生就變得至關重要了，鹽少點就好，化開了覺得淡淡的就行，有消炎殺菌的效果可以殺滅口腔細菌，預防口腔潰瘍。

我回答一下。生活中經常用鹽水漱口，的確有非常大的益處。

鹽水有消毒殺菌消炎的功效，可以有效保護口腔黏膜，清除口腔異味，防止蛀牙，堅固牙齒，用後讓人感覺神清氣爽。用鹽水來清潔口腔，重要的是持之以恆。有的人堅持了幾十年，到了80多歲依然有自己的一口好牙，真是“吃嘛嘛香”。

這裡簡單介紹一下如何清潔。

一,每天早晚刷完牙，最好用淡鹽水漱一下口(精製鹽2克左右用溫水化開），反覆漱幾口就好，尤其晚上最為重要。漱口後不要再吃東西了。

二，刷牙時把少量的鹽撒在擠好的牙膏上刷牙，效果一樣。

三，可每週自己給牙齒鹽做一次“鹽浴按摩”，可使牙齒變白，牙齒堅固。

四，平時總愛犯口腔潰瘍、牙周炎、牙齦腫痛的，用淡鹽水含在嘴裡5到10分鐘，可減緩疼痛，幫助消炎殺菌。

五，含淡鹽水（濃度不宜過高，長此以往攝入鹽多對身體不好，口腔血管豐富吸收力較強）最好在刷牙後或者餐後。

口腔健康了，你會感覺自己在職場和生活中增添幾分自信，覺得每一天的自己都是最好的。