按照我的生活經驗，大姨媽前後兩三天是可以游泳的，只要你的身體狀況允許。但一般我們經期前後和期間比較容易受涼，所以如果水溫過低的話，我是覺得儘量還是不要下水。至於說經期期間能不能游泳，理論上來說，是可以的！因為在水裡的時候，因為水壓關係，不管有沒有用棉條，經血是都不會流出體外的 。而我們塞棉條的話是可以防止上岸時已經沒有了水壓，在重力影響下經血會開始外流。這樣一來能夠更加放心地享受游泳、潛水、溫泉等活動。同時衛生起見，當你知道自己的生理期快來的話，下水前還是先換上乾淨的衛生棉條，以備不時之需。經期來時，只要你的身體狀況穩定，水下運動也是能照常進行的！考慮到每個人的身體情況不一樣，所以要看具體情況，比如水溫。像我個人有過一些潛水經驗。水溫在26度以上，我個人感覺沒什麼問題，如果怕冷，建議穿3MM或5MM厚的潛水服，我個人是習慣穿5MM的，即使在熱帶島國也是如此。夜晚深潛和浮潛，我也在經期嘗試過，沒有問題，但夜晚更應該注意保暖，所以還是建議至少穿3MM以上厚度的潛水服。記得上次在馬爾地夫，在一天我是在經期夜晚浮潛，只穿了1.5MM的短款潛水服，下水後感覺有點涼，上岸後小腹稍有不適，晚餐時喝了熱水，吃了大量姜(就是吃生魚片用的那種)，然後一切正常。我潛水都行，游泳更別說有問題了。現在很多有游泳、潛水這些剛需的人碰上經期，也是使用棉條下水的，比較安全衛生。所以我還是建議視乎自己的身體狀況而定，同時參加完下水活動上岸後，衛生起見，最好還是及時更換新的棉條！
按照我的生活經驗，大姨媽前後兩三天是可以游泳的，只要你的身體狀況允許。但一般我們經期前後和期間比較容易受涼，所以如果水溫過低的話，我是覺得儘量還是不要下水。至於說經期期間能不能游泳，理論上來說，是可以的！因為在水裡的時候，因為水壓關係，不管有沒有用棉條，經血是都不會流出體外的 。而我們塞棉條的話是可以防止上岸時已經沒有了水壓，在重力影響下經血會開始外流。這樣一來能夠更加放心地享受游泳、潛水、溫泉等活動。同時衛生起見，當你知道自己的生理期快來的話，下水前還是先換上乾淨的衛生棉條，以備不時之需。經期來時，只要你的身體狀況穩定，水下運動也是能照常進行的！考慮到每個人的身體情況不一樣，所以要看具體情況，比如水溫。像我個人有過一些潛水經驗。水溫在26度以上，我個人感覺沒什麼問題，如果怕冷，建議穿3MM或5MM厚的潛水服，我個人是習慣穿5MM的，即使在熱帶島國也是如此。夜晚深潛和浮潛，我也在經期嘗試過，沒有問題，但夜晚更應該注意保暖，所以還是建議至少穿3MM以上厚度的潛水服。記得上次在馬爾地夫，在一天我是在經期夜晚浮潛，只穿了1.5MM的短款潛水服，下水後感覺有點涼，上岸後小腹稍有不適，晚餐時喝了熱水，吃了大量姜(就是吃生魚片用的那種)，然後一切正常。我潛水都行，游泳更別說有問題了。現在很多有游泳、潛水這些剛需的人碰上經期，也是使用棉條下水的，比較安全衛生。所以我還是建議視乎自己的身體狀況而定，同時參加完下水活動上岸後，衛生起見，最好還是及時更換新的棉條！