氣功有一些深奧的東西，不是一般人能夠理解的。

低層次的氣功可以做到兩點：第一是大鐵錘砸肚皮，第二是可以衝開落枕（不用如何輔助）。如果這兩點達不到，回答題主提的問題可能答不全。

經絡執行方向，其實是肌肉協調活動方向。人體肌肉協調活動，一般是一部分由軀幹到四肢，一部分由四肢到軀幹，來回傳動。因肌肉總是會找到最省能量的傳動方式，所以，經絡走向一般是相似的，因為肌肉附在骨骼的點都是一樣的，只是活動力度不一樣而已。

雖意念可以控制肌肉活動，肌肉原本也叫隨意肌，可讓它們自然活動就好，不需要強的主觀意念的控制和約束。

若強加控制肌肉活動，改變它們的協調活動方式，會大大降低肢體活動的靈活性，會降低肌肉活動對血液迴圈的促進作用。嚴重者，就會類似武俠小說裡經絡混亂，血液迴圈異常 ，全身癱瘓！

人體經絡執行方向憑記憶好像是左升右降，迴圈運轉。中醫講是人體經絡，西醫講的是神經系統，只不過講法不同。有些透過練氣功確實可以控制自己的意念，元氣的執行方向。經過長時間練習，利用意念控制元氣執行到丹田（氣聚丹田），這不是一般人做得到的。練武人或道家人透過練習可做到。

我說兩個個象。平常我練功時意走督脈，氣血隨行督脈。但有一次照常練功時，感覺氣血不是先從督脈執行的，是在背後的體表上反向、大面積的從肩頸部向下執行的，仔細體悟是由背部的執行，引導督脈的向上執行，猶如水行一樣，前面的先行流動，後面的才跟著流動，形成了由體表到內督脈的一個圓圈的執行。

有一次觀看同門師弟練功時的背部，想試著看清督脈執行的狀態，卻看到他的氣血執行如攤開的手掌，從尾閭向上，執行的路線如同攤開的五指，以輻射的方式在執行。