嗜睡，總感覺雙腿無力，頭昏昏沉沉的是怎麼回事？。。。 你可不可以告訴我們怎麼個昏沉法呢 1.會不會睡眠不足哦？人的睡眠在第二天是否精神起決定性作用，恐怕睡得太晚了吧，人的黃金睡眠是在11點到一點，如果真的有什麼要緊事要熬夜的話，也必須在12點後睡那麼20分鐘吧，不然第二天整天都會昏昏沉沉的 2.是不是談戀愛了，導致整天心不在焉，可是這種可能性比較小撒，正常談戀愛都是精神亢奮的，還是你不喜歡ta？ 3.天氣太熱了，整天無所事事，什麼都感覺無所謂，好像整個人都泡在渾水裡一樣，沒個清醒樣，我建議那，多喝水，經常洗洗臉，吃水果，儘量找到這幾天的生活目標，不然工作效率會很低的。之前我也是的，懶散散樣子，感覺時間過得好慢的，那個，多找找朋友說說話，我就是的，多找找同學，和朋友在一起都是很開心的，對吧？ 4.那你會不會得什麼病了，去醫院看看吧，給你點建議 1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】 2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ； 4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。 5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。 6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺； 7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘 個人覺得第一種可能性比較大 最後祝你開開心心，健健康康的，振奮起來，讓日子瘋狂起來！ 。。。
嗜睡，總感覺雙腿無力，頭昏昏沉沉的是怎麼回事？。。。 你可不可以告訴我們怎麼個昏沉法呢 1.會不會睡眠不足哦？人的睡眠在第二天是否精神起決定性作用，恐怕睡得太晚了吧，人的黃金睡眠是在11點到一點，如果真的有什麼要緊事要熬夜的話，也必須在12點後睡那麼20分鐘吧，不然第二天整天都會昏昏沉沉的 2.是不是談戀愛了，導致整天心不在焉，可是這種可能性比較小撒，正常談戀愛都是精神亢奮的，還是你不喜歡ta？ 3.天氣太熱了，整天無所事事，什麼都感覺無所謂，好像整個人都泡在渾水裡一樣，沒個清醒樣，我建議那，多喝水，經常洗洗臉，吃水果，儘量找到這幾天的生活目標，不然工作效率會很低的。之前我也是的，懶散散樣子，感覺時間過得好慢的，那個，多找找朋友說說話，我就是的，多找找同學，和朋友在一起都是很開心的，對吧？ 4.那你會不會得什麼病了，去醫院看看吧，給你點建議 1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】 2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切冷飲、生冷硬食物 ； 4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。 5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。 6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺； 7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘 個人覺得第一種可能性比較大 最後祝你開開心心，健健康康的，振奮起來，讓日子瘋狂起來！ 。。。