LZ給的影片是CSOL的，我是打CS1.6的。不過應該都是一樣的。下面給你解釋一下。

跳蹲：從字面意思理解就可以。平時CS中以空格鍵為跳躍鍵位，以Ctrl鍵為蹲鍵位。所以顧名思義，就是在起跳之後再按蹲就是跳蹲。也就是說先按空格鍵，再按Ctrl鍵。

蹲跳：這個也可以從字面意思理解，但是技術要求可能會高與跳蹲。鍵位不變。但是蹲跳有一個最重要的意思就是要先按住蹲下不鬆開再按跳躍，這樣就是蹲跳了。

但是一般情況下這樣就會出現輸入法。也就是打字用的。那麼就不會出現蹲跳了。那就要先將Ctrl+空格的命令從Windows的快捷鍵中去掉。這樣很麻煩。所以建議LZ使用滑鼠滑輪（也叫滾軸）。在CS中的設定裡有鍵盤設定。找到跳躍，雙擊它。就會讓你選擇一個鍵，使你按這個鍵也可以起到跳躍的作用。這時候你只要向上，或者向下滑動滾軸就可以把滾軸變為跳躍的另一個鍵位了。這樣會很方便。

順便解決一下對方說那個弓身子的意思。比如說你現在正在他的頭上，他要頂你上BUG，如果你們所在位置的高度不高的時候，他即使鬆開蹲鍵也不會站起來。那麼他就可以直接按跳。那樣別人看起來象是一個弓身子的樣子，但是這個和蹲跳是一樣的。

這是我自己寫的，也不是很麻煩。CS最重要的就是要熟悉鍵盤。所以如果你不懂的話沒關係，只要熟悉鍵盤就沒問題了。