回覆列表
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1 # 龍滿天
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2 # 鍾文整脊康復
急性扭挫傷後建議一般是24小時內冰敷，冰敷的作用在於促使血管收縮，降低區域性新陳代謝，減少炎性因子的釋放，減緩神經傳導速度，所以能止血消腫、減輕疼痛，利於受損組織的儘早修復。冰敷是關節扭傷的重要治療手段，也是職業運動員的常規理療方法。同時可以配合用扶他林藥膏外敷，促進炎症吸收。而24小時後，可以採取適當熱敷，主要是透過藥物或熱量促進血液迴圈，加快炎症水腫吸收，促進營養物質補充及乳酸代謝。但安全起見最好還是拍片檢查，觀察是否有骨質損傷的問題，同時也要進行體徵檢查及觸診，觀察是否有踝關節錯位，才能對症治療。
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3 # 老槍v
曾經崴過一次腳脖子，然後找了個人一頓用酒搓，當時腳脖子就腫了。
都說傷筋動骨100天，我3個多月了，受傷的腳脖子還比另外一個粗挺多的，走路還好，稍微小跑就瘸！
當時還年輕啊，這要是落下殘疾可咋整啊！挺不住了，找外科大夫。
大夫說了，你是不是當時搓了，要是不搓早就好了！
以後這個腳脖子就落下後遺症了，一不小心就崴了，有條件的話，就用涼水衝一衝，冰塊冰敷一下更好。沒有條件的話，就地坐下，翹起二郎腿，抽根菸的功夫差不多就好了，後期老崴老崴，需要緩解的時間就越來越長了。
就找了一個老中醫敷了幾副藥，再加上自己注意，這有十幾年沒再崴過了。
外科大夫說，崴腳以後，24小時之內，不要活動，冷敷，24小時以後，可以活動，可以熱敷。
老中醫說的，為什麼老崴腳呢？就好比鬆緊帶，一邊松，一邊緊，就造成崴腳了，敷完藥以後，就把松的那邊弄緊了，就不再容易崴腳了。
久病成醫了吧！
去藥店裡買七釐散用黃酒拌勻成糊狀敷與患處，起到消腫止痛的作用，小時候腳崴了就是這樣治療的。按照說明書做也可以。