秋季正是喝紅糖梨水的時候啊！

秋天氣候乾燥，人體容易缺少，而且中醫認為秋天是需要滋補的時候，需要有清潤的湯水滋補我們的肌膚和內臟。所以秋天要多喝滋補的湯。

紅糖梨水雖然不是正經的滋補湯，但也有很好的功效的

我們知道紅糖有很好的保健作用，有補氣血，養脾胃，排毒養顏的作用。非常適合愛美的女士服用。

而梨簡直是為秋天而生的水果。梨富含維生素，蛋白質，糖，碳水化合物等，具有清肺養肺，幫助消化，潤肺清心，消痰止咳，通便利尿的作用。

在秋燥的時候，人也會腸燥肺燥心燥，食慾不振，咳喘頻發。所以用水靈靈的梨燉上紅糖，喝了就會防治這些不適症狀了。

當然，如果有蜂蜜，燉好梨東加蜂蜜，效果會更好。

至於長期喝有什麼不好，似乎沒有。只要別喝太多了，脾胃虛弱別用梨太多。一般一天一兩兩個梨左右就夠了。

煮湯時還可以加枸杞桂圓紅棗等同煮，只是不要加太多。

適宜人群：一般人群均可食用。特別適合咳嗽痰稠或無痰、喉嚨發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者。

胃寒胃酸著少吃.同時注意相剋的食物...

梨的益處：

✘: 梨性甘寒微酸，具有清心潤肺，利便，止痛消炎生津止咳 開胃消食 清痰止風 醒酒 是肝炎 肝硬化高血壓等疾病的輔助治療果品...

紅糖營養價值：

1:紅糖成分含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類物質，可加速面板細胞代謝，為細胞提供充足能量。

2:紅糖含有葉酸、能加快速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，能提高面板的營養、氧氣、水

3:紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。