新媽媽一定會發現，自從生了孩子後，身體上發生了很多變化，出汗特別多就是其中之一。寶媽在生完孩子後的最初幾天，往往在睡眠初醒或稍一活動就全身出汗，吃個飯都會大汗淋漓，經常溼透衣服，很多新手媽媽為此擔心是不是自己身體出了什麼問題？育兒：生完孩子後為何出汗那麼多？是寶媽身體出了

產後一至三天，新媽媽出汗量確實很大，若是在夏天稍微運動下，衣服就可能溼透，這是因為生了孩子後身體發生了不少生理變化，體內汗液旺盛所致。

1.孕期面板血容量增加

懷孕期間不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。加上懷孕期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都會導致面板血容量提高。而且孩子出生以後，胎盤的血液迴圈會終止，子宮開始收縮，這時候大量血液回到母體迴圈中。

2.產後排出多餘水分

生了孩子以後，新媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了減少心臟負擔，促進產後恢復，身體會排出體內多餘的水分，主要方式就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在逐步的恢復中。

產後出汗這麼多，寶媽該如何應對呢?

1、首先，寶媽要保證產後不要著涼，但這並不是說要多穿衣服多蓋被子，產後本身出汗量就比較大，所以要穿吸水性比較強的純棉內衣，外衣要柔軟透氣。

2、產後可以用溫水擦身，一週後可以淋浴，要勤洗澡，勤換內衣、內褲。

3、多開窗，保持室內通風透氣。室溫應保持在25℃左右，與室外溫差不要超過5℃。

4、 多喝水，多吃水果蔬菜，來補充從汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。

5、 產後出汗多和氣虛陽虛有關，如果長期出汗多，可以吃一些中藥調理。比如喝黃芪水。